畢業(yè)出來2年多了，現(xiàn)在在深圳從事web前端，說白了就是寫頁面。平時加班多，和在深大多數(shù)的年輕人一樣，獨居，沒有過多的時間煮飯，運動。因為下班回來就已經(jīng)9點，9點半了。平時我又不想放棄煮飯，因為帶飯省錢和對身體好（煮飯的過程自己可以把關(guān)）。如何快速煮出一個健康的飯？對我來說很重要。
其實很簡單。下班回來，取肉出來解凍，切好菜，用一個盛菜的碗裝好菜和肉，放上油和鹽。把米淘好，把水按米的量加好，再加上多一點水就可以了。蓋上電飯鍋的蒸架，菜放在蒸架上。插上電，按快速煮飯。等飯好了就可以了。
飯好了，不要急著開蓋，讓它悶10分鐘，這樣肉就很好的熟透。把菜和飯取出來，放在裝了一定量冷水的洗菜盤中冷切。15分鐘后就可以裝在玻璃飯盒，進(jìn)冰箱里了。
看，這就是我平常吃的菜。好吃不敢說，但是一定健康入口，容易吸收。最重要的是制作時間僅需要20分鐘，夠快的了。
