看似的和家人每天在一起，看似的每天去上班，其實(shí)每天都是一個(gè)人過(guò)的，當(dāng)你面對(duì)身體不舒服的時(shí)候，你啥也干不了，只能傻不拉幾的坐著，還不能背靠椅子。

這一年多來(lái)，也算明白了，不管什么時(shí)候，別指望他人來(lái)關(guān)心問(wèn)候你，也別指望他人是你的精神支柱。

總要學(xué)會(huì)和孤獨(dú)和諧相處；

總要習(xí)慣無(wú)聊乏味的時(shí)光；

也要學(xué)會(huì)擁抱身體不舒服的時(shí)候；

沒(méi)有什么是不可以的，只要頭腦不去評(píng)判分析，這當(dāng)下呈現(xiàn)的一切已經(jīng)是了。

不舒服已經(jīng)是了；

很喜悅已經(jīng)是了；

此刻很憤怒已經(jīng)是了；

當(dāng)下來(lái)什么就應(yīng)什么，圓滿(mǎn)（佛）沒(méi)有任何條件，一切都是自由的了。