入伏后的多倫多并沒有用幾周前的炎熱逞威，相對(duì)涼爽的氣溫也使得踐行更為自然順暢。還是從健康工作和家庭三方面總結(jié)。
1 健康： 自己上周六第一次挑戰(zhàn)十公里且達(dá)到目標(biāo)跑進(jìn)了一小時(shí)后，提前完成了踐行的第一個(gè)目標(biāo)。本周每天早上還是堅(jiān)持了跑步，在周四周五去fredericton接女兒時(shí)則已快走的形式代替了跑步，因一直在鍛煉，所以狀態(tài)感到不錯(cuò)。在今天周日的5公里晨跑中跑出了平均配速5:29 秒的最快成績。其實(shí)并不在意成績本身，而是希望挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，并培養(yǎng)自己這種能夠接受挑戰(zhàn)的毅力和精神，感覺真的好極了。
2工作: 這段時(shí)間一直在跟進(jìn)的一位客戶，上周疏漏沒有及時(shí)互動(dòng)，造成了不良影響，在公司的大力配合下，團(tuán)隊(duì)做了積極補(bǔ)救，希望沒有遺留問題。也許是Omni Focus 還沒用好，或是要事優(yōu)先沒有執(zhí)行好，總之這次事件還是暴露了自己工作中需要更有條理且分輕重緩急，越是事物繁雜就越要清晰簡潔重點(diǎn)突出。
3. 本周四去了Fredericton 接回了在外夏令營四周未見面的女兒?？吹脚畠汉苓m應(yīng)獨(dú)立生活且交了一群很優(yōu)秀的小伙伴心中甚感欣慰。同時(shí)也隱隱感到孩子長了，終歸是要離開父母的，而涌現(xiàn)一些酸澀。斷舍離的培訓(xùn)起到了意想不到的好處，自己的書房告別了臟亂差，清理了多年不用的雜物，面貌煥然一新，心里也感到非常愜意和輕松。既然這么好，為啥沒早點(diǎn)做呢？總之為期三個(gè)月的踐行已接近結(jié)束了,進(jìn)一步調(diào)整自己，以終為始，將踐行變?yōu)槌B(tài)，固化為自己的生活方式。
