看倌：站樁到底在干什么？我賤內(nèi)天天罵我死木頭。

玄同：

罵你木頭可以，別死就行。

站樁在做的事是：支口大鍋腳生根。

西游記里太上老君燒孫悟空，其實(shí)就是在講丹田。

站樁為什么下盤(pán)微曲？打坐為什么要雙盤(pán)？——安鼎立爐。

要把這口大鍋支牢穩(wěn)了。

站樁、打坐為什么要求時(shí)長(zhǎng)？——小火慢燉。

要把這藥熬充分了。

看倌：樁，意思就是像木頭一樣杵到地上？

玄同：

太極拳收勢(shì)，是一個(gè)氣歸丹田；其中每一勢(shì)，也都有一個(gè)短的氣歸丹田，這叫短樁。

樁，一定要入地才叫樁，只是杵著還不夠。

站樁，站的是生機(jī)，樁上有小芽萌動(dòng)。

氣的回歸，很重要，行拳時(shí)無(wú)論氣有多調(diào)皮，最后媽媽一定要喊回家吃飯。

好比做買(mǎi)賣(mài)，銀子在買(mǎi)賣(mài)間進(jìn)進(jìn)出出不要緊，最后一定要裝到兜里。

看倌：我不知道入地什么感覺(jué)，是不是做錯(cuò)事挨罵的感覺(jué)？

玄同：

掐指一算，你五行缺煉。

太極拳要求連，一個(gè)是方便勁力的折疊，再一個(gè)就是保持功態(tài)。

太極拳講不頂不丟，一個(gè)是勁力的渾圓，再一個(gè)就是清晰功態(tài)。

功感，沒(méi)有不要追求，有了不要無(wú)視，這叫不頂不丟。

道家功夫不缺高人，為什么少見(jiàn)作秀的，因?yàn)榈兰抑v斂，拿出去，說(shuō)出去，就消耗掉了。

看倌：道家養(yǎng)生講收視反聽(tīng)，眼睛耳朵要老實(shí)。

玄同：

道家養(yǎng)生講究九竅四關(guān)，九竅就是頭上7個(gè)洞，加上下面大小便處，四關(guān)就是四肢的緊要處。

一般以為四肢的緊要處在兩膝、兩肘，在太極拳來(lái)看兩肩、兩胯作用更大。

九竅四關(guān)，都要做到：不妄為，一個(gè)御敵，二可以養(yǎng)生。

看倌：九竅四關(guān)，太極拳講八門(mén)五步，加起來(lái)是十三，為什么都往十三上湊？

玄同：

道家認(rèn)為，數(shù)始于一，成于三。

西游記講孫悟空：會(huì)72般變化、取經(jīng)經(jīng)歷了81難、金箍棒13500斤、一個(gè)筋斗云108000里……

這些數(shù)字都有含義，那就是三的倍數(shù)。

看倌：我這一生要做好這一三啊。

玄同：

祖師爺講做好了九竅四關(guān)，兕無(wú)所投其角，虎無(wú)所措其爪，兵無(wú)所容其刃。

這不是在講拳，其實(shí)是拳腳棍棒的總論。

兕（念四）是老子的坐騎，常說(shuō)老子騎青牛出關(guān)，畫(huà)家都是畫(huà)個(gè)老水牛，其實(shí)畫(huà)錯(cuò)了。

兕一不是水牛，二不是青色的。

兕只有一只角，顏色是發(fā)黑的，藍(lán)和紫攪拌起來(lái)的那色兒。

太極拳煉對(duì)了，兕的角用不上，對(duì)方的兵器打不進(jìn)來(lái)，就是因?yàn)樽约海翰蝗胨篱T(mén)。

看倌：具體怎么不入死門(mén)？

玄同：

在養(yǎng)生來(lái)看，就是神要斂；

在太極拳來(lái)看，就是勁要蓄。

其實(shí)又都是一回事，都為：煉氣。

我發(fā)文字的時(shí)候，經(jīng)常有平臺(tái)給我回信，說(shuō)我錯(cuò)別字太多，就在這個(gè)“煉”上。

沒(méi)辦法啊，就是煉，不是練啊。

你說(shuō)，我是不是要改變一下，盡量撂些大家眼順的文字？