堅(jiān)持早起的你將比別人多活出兩倍的精彩。

堅(jiān)持的秘訣

從小事做起，養(yǎng)成習(xí)慣。想要做的堅(jiān)持最簡(jiǎn)單的方法就是從一件小事做起。然后不斷的重復(fù)升級(jí)，慢慢形成習(xí)慣。當(dāng)某件事情成了你生活的一部分，你就不會(huì)覺得堅(jiān)持是一件很艱難很辛苦的一件事情了。

決定性瞬間。

決定性瞬間這個(gè)概念。他最早來源于攝影藝術(shù)，指的是快門按下時(shí)那個(gè)最完美的瞬間。但其實(shí)我們每個(gè)人的一生中都有過很多決定性的瞬間。不知道你是否曾有這樣的感覺。就是突然某個(gè)瞬間完全陷入了自己的思緒當(dāng)中。完全察覺不到外界事物的存在。這就是決定性瞬間來臨的征兆。通常這個(gè)時(shí)候你已經(jīng)被某種感覺或是某種話語戳中。

決定性瞬間，有可能是頓悟的瞬間，也有可能是你受的打擊，容顏掃地。那一刻，很多人經(jīng)歷過決定性瞬間之后。就發(fā)現(xiàn)自己的行為和心態(tài)發(fā)生了質(zhì)變。

當(dāng)你通過決定性瞬間升級(jí)到更高階段的人生版本之后，又需要另一個(gè)決定性瞬間。來刺激你人生持續(xù)的迭代。

除了決定性的瞬間之外，是否能夠完成自我升級(jí)主要取決于以下兩點(diǎn)，

1，能否和比自己厲害的人交往？和厲害的人交往，就能讓你看到自己的不足之處，從而有動(dòng)力去提升自己。

2，是否能輔以正確的認(rèn)知輸入？認(rèn)知輸入，說白了就是找到正確的書籍和資料來更新自己的知識(shí)理論體系，幫助自己不斷的提升實(shí)力。

帶著目標(biāo)早起。

我們經(jīng)常會(huì)聽到一句話，就說我每天都是被夢(mèng)想叫醒的，但是在我們看來，不應(yīng)該說是被夢(mèng)想叫醒。夢(mèng)想這個(gè)東西太過于宏大。而且，沒有清晰的實(shí)行路線。我覺得更應(yīng)該叫被目標(biāo)叫醒。我這里有一本。《贏效率手冊(cè)》每晚臨睡之前都會(huì)把第二天想要達(dá)到的三個(gè)目標(biāo)羅列起來，在第二天被鬧鈴叫醒的時(shí)候，我也會(huì)想你想一下昨天設(shè)定好的目標(biāo)，帶著目標(biāo)迅速早起。然后將所有的時(shí)間和精力都集中在自己想要完成的目標(biāo)上。

我們每個(gè)時(shí)間管理都是有人格屬性的，你要學(xué)會(huì)給自己身體編程。，只有這樣，你才能探索真正適合自己早起的一套程序。