Day 76 ? Chapter 2017

自己算了一下，1個(gè)星期沒更新文章了，在沒更新這篇文章之前，我心里還在想著，距離上次更新的時(shí)間不是很長，這種心理讓我遲遲不更新。直到今天，自己荒廢時(shí)光，為了讓自己內(nèi)心少點(diǎn)指責(zé)，才打開簡書，更新文章。

當(dāng)自己做了讓自己感動(dòng)的事情，說明自己離失敗不遠(yuǎn)了。過去的1個(gè)星期，我是由于忙于自己的事情而沒有抽出時(shí)間來更新文章嗎，不，我是自己感動(dòng)自己了。每天的早上，我大致學(xué)了1個(gè)多小時(shí)的專業(yè)課，一看就把自己感動(dòng)得痛苦鼻涕，這個(gè)感動(dòng)把自己一天的時(shí)間都荒廢掉了。接下來的20多個(gè)小時(shí)除了每天的健身外，我其他時(shí)間都投入到電視劇，淘寶，手機(jī)。我是個(gè)很容易讓自己感動(dòng)的人，做了一件看似有意義的事情，就會(huì)很需要獎(jiǎng)勵(lì)，而這種獎(jiǎng)勵(lì)卻與我的長期目標(biāo)不符合。這種獎(jiǎng)勵(lì)是上述所說的我時(shí)間投入其他事情上。插個(gè)小曲，2016年10月份從圖書館借來的三本書，到現(xiàn)在基本沒怎么翻過，而圖書館一般借書是有期限的，所以每次我都是厚著臉皮打電話去續(xù)借。換來的結(jié)果是書靜靜地在某個(gè)角落躺著。

當(dāng)你把80%的時(shí)間用在無所謂的事情，那么你就只能擁有20%的成就。這句話沒得很對。古人言，種瓜得瓜，種豆得豆。不把自己的時(shí)間用在提升自己技能的事情上，自然就得一輩子安慰自己，安慰自己說，自己想過著平靜、穩(wěn)定的生活。這是個(gè)屁的安慰，這種安慰會(huì)讓你逐漸脫離了自己人生的軌道，不，說的有點(diǎn)久遠(yuǎn)，至少，會(huì)落后你同齡人。當(dāng)同齡人取得的成就比你高，你就不能嫉妒猜疑別人。更不能嘲諷，算計(jì)別人。想想自己每天就早上讀了1個(gè)多小時(shí)的書，就把自己感動(dòng)得一塌糊涂，看看人家，一天投入了10多小時(shí)在工作或者學(xué)習(xí)上，都沒有把自己感動(dòng)?？偨Y(jié)一句話，自律意識不夠強(qiáng)，格局太過狹窄了。

自我反省了一下，我知道每天把時(shí)間用在這些無所謂的事情是不對，但是每次都不由自主地去做了。做完之后，內(nèi)心又自責(zé)，所以，隔天起來不想這樣過著，又去做了看似有意義的事情了，但是用的時(shí)間很少，接下來就需要被獎(jiǎng)勵(lì)，可以荒廢時(shí)間了，一個(gè)循環(huán)下來，做了正經(jīng)事的時(shí)間不多，做了其他事情的時(shí)間卻很多。

無數(shù)個(gè)日子，我都在這個(gè)循環(huán)里掙扎著，焦慮著，一直想脫離這個(gè)循環(huán)里，仿佛這個(gè)循環(huán)有吸力，過不久，自己又被吸進(jìn)這個(gè)循環(huán)里面來。網(wǎng)上有一篇文章“1992年出生的人都中年危機(jī)了，而你竟然還在虛度光陰！”，作為92年出生的我，得有危機(jī)意識呀，個(gè)人覺得靠意念是不太夠的，得需要方法了。而這些方法是因人而異的，人只有足夠地認(rèn)識自己，才能為自己量身定做出來的方法。

保證有足夠的睡眠時(shí)間。過去的1個(gè)星期，我都是到了晚上12點(diǎn)半才睡覺。這個(gè)導(dǎo)致我隔天的精神不是很好，注意力不是很集中，很難有精力做費(fèi)腦的事情。相對而言，更喜歡做一些不用費(fèi)腦的事情，如淘寶，看劇。當(dāng)我早睡隔天起來的心情是很美好的，而一天的效率也是蠻高的。所以，11點(diǎn)就得關(guān)掉手機(jī)睡覺，還有一點(diǎn)是睡覺前半個(gè)鐘不要做一些刺激大腦的事情，避免大腦太興奮而睡不著。

讓自己的情緒處于一個(gè)平穩(wěn)期。這個(gè)確實(shí)是很重要的，自己太過興奮，也會(huì)很容易感動(dòng)自己。興奮時(shí)告誡自己你會(huì)的別人也會(huì)，沒什么值得興奮的。自己太過失落，會(huì)讓自己放棄做事情。失落時(shí)，可以用安慰朋友的方式安慰自己。而穩(wěn)定的情緒會(huì)讓你以平常心去做事情?？刂坪米约旱那榫w，會(huì)讓自己事半功倍。

至少有一項(xiàng)自己的愛好。愛好的好處大家都知道的。在這里就不多說了。如果自己的愛好是和運(yùn)動(dòng)相關(guān)的，那豈不是一舉兩得。運(yùn)動(dòng)能夠保證我們每天的精力，更能讓我們變得更自律點(diǎn)。幸好我自己的愛好是健身，每天用在健身的時(shí)間是90分鐘，健身至少改變了我身體，讓我身上變得更結(jié)實(shí)點(diǎn)。某一天晚上，跟同事們?nèi)セ@球場打球，同事們都說我的胸肌可以呀。我肯定是說沒什么的，但是心里還是美滋滋的。當(dāng)我在健身房用自己的汗水鍛煉，換來的是同事和朋友的稱贊，就很有動(dòng)力了。

知行合一，不做，一切都沒卵用。