1.先生發(fā)來信息指責我做事情不積極，總是拖拖拉拉，立馬用很好的態(tài)度承認自己的行為不好，然后立馬完成先生囑托的事情，沒有任何情緒升起。

2.運動2小時后，感覺很累想睡覺，立馬回家補覺，30分鐘后精神抖擻的出發(fā)接小妞。晚上又給她們煎了好吃銀雪魚片！

3.今天老大回家后就一直沒有想開始做作業(yè)的念頭，我一直強忍著不去催她，告訴自己不要只關注她不做作業(yè)的行為，看不下去可以走開。果然作業(yè)到10:30還沒寫完，到最后撐不住要睡覺來跟我商量明天早點叫她起來做，這也是可以的，允許孩子做她自己。對自己今天的表現(xiàn)還算滿意！繼續(xù)加油吧！