我有一個同學(xué)是個極度悲觀主義者，一但遇到一點什么應(yīng)付不過來的事情就到我們面前抱怨這抱怨那，沒完沒了的抱怨個不停，好像怎個世界都拋棄了她。大家一開始會很友善的安慰她可是她抱怨的次數(shù)越來越多而且總是極富感情色彩的在我們面前發(fā)泄情緒，慢慢的我們對她的抱怨開始麻木了甚至反感。有次因為助學(xué)貸款的一些小事情她不知道怎么辦，發(fā)信息問遍了班上所有的人沒有一個人給她任何回應(yīng)。她又開始抱怨了，說自己怎么那么不討喜人歡呢？連問一個小事都沒人理。其實她也發(fā)了信息給我，我也和其他同學(xué)希望你沒有回她。不是因為我不想幫她，而是因為每次接觸她。我都會想起她情緒失控總是抱怨的樣子，好像整個世界就她過的最悲催的。
沒有誰會希望自己的生活中出現(xiàn)一個整天抱怨悲觀的人來打擾自己的生活，因為情緒是會被傳染的??！
那如何去控制這些消極的情緒呢？下面有三把利劍可以應(yīng)對。
利劍一:結(jié)交一些樂觀的人
古人云:“近朱者赤，近墨者黑”實在是一句太實用不過的話了。一個人的成長除了自身修煉外，最重要的就是靠外部力量影響。所以結(jié)交一些樂觀積極的人就變的非常重要，在和樂觀積極的人接觸過程中你會在他人的為人做事中學(xué)習(xí)到他的做事態(tài)度。你會慢慢的發(fā)現(xiàn)，哎~好像像別人那樣積極不抱怨的辦事看起更輕松也更快樂呢。于是你開始模仿他的做事態(tài)度，慢慢的改變自己曾經(jīng)不樂觀的想法。
利劍二:提高自己的能力
不知道正在閱讀的你有沒有發(fā)現(xiàn)你身邊那些優(yōu)秀牛逼的人物，這些優(yōu)秀的人一般不會因為做一件事情而抱怨消極尤其是當辦一件他非常擅長的事情更是如此，這是為什么呢？有一個原因絕對是因為能力強，一切的抱怨消極來源都是因為你不能辦好這件事情，人類都是情感動物，當人類沒有足夠能力和把握去完成它時，人類就會開始發(fā)泄自己的情緒。所以能力強大到一個程度時，可以更好的控制自己的情緒。
利劍三:挑戰(zhàn)自己的極限
有打過游戲的人都知道游戲里面升級打boos的情況感受，在升級打怪的過程中的情緒波動，一開始對游戲操作的不是很熟的時候你打起來會覺得有點吃力緊張，但是一級一級的挑戰(zhàn)關(guān)卡后回頭再來玩最初的一級你會驚訝的發(fā)現(xiàn)自己完全能夠從容的應(yīng)付而且勝券在握。這是為什么呢？原因很簡單，因為你都能打到后面更難的關(guān)卡還會擔心最初最簡單的關(guān)卡嗎？顯然不會，因為你在不斷的挑戰(zhàn)自己的極限不間斷的的打磨自己的情緒挑戰(zhàn)自己的耐性同時探索和了解自己的情緒底線。那么你在回頭做那些比較簡單的事情時你會不自覺的進行對比和衡量自己的情緒，從而能夠從容的應(yīng)對這些比較簡單的事情。
總結(jié)一下，要想控制自己的消極情緒。只要能做到①結(jié)交樂觀的人②提高自己的能力③挑戰(zhàn)自己的極限，三個方法中的任何一點你就能夠更好的控制自己的情緒了。趕緊為你的情緒買把利劍吧>O<
