自己已經(jīng)困的迷迷糊糊了，孩子還不想睡？這恐怕是每個(gè)媽媽都要面對(duì)的常規(guī)問題，從以睡眠為主題的繪本數(shù)量就能看出來。

遇到孩子睡不著，你會(huì)怎么辦？

生氣&發(fā)怒&強(qiáng)制睡覺

毫無疑問，這恐怕是孩子抽到的下下簽了。

睡覺，首先是一件讓人愉快的事情，在這個(gè)愉快的過程中，身心都是在充電，如果有很多的負(fù)面情緒，那在睡覺的時(shí)候，寶貝的身心還在和負(fù)面情緒對(duì)抗、消化，之后才能得到休息。

了解寶寶睡不著的原因，對(duì)癥下藥

身體方面

?? 晚飯不宜吃的過多過飽，捏脊提背是一個(gè)對(duì)消化系統(tǒng)有好處的動(dòng)作；

?? 寶貝身體舒適，睡前處理下蚊蟲叮咬包塊止癢，洗澡那是一定要的。

?? 睡眠環(huán)境安靜溫度適宜，現(xiàn)在天氣炎熱，寶寶睡前體溫會(huì)上升，開空調(diào)有助寶寶安睡；

精神方面

?? 睡前不宜太過興奮，如果寶寶比較興奮，一個(gè)安靜平和的2分鐘抱抱，會(huì)起到很好的安撫作用。

?? 白天的情緒起伏較大，或者對(duì)夜晚的來臨有一些恐懼心理，這時(shí)候來一個(gè)睡前舒緩情緒的“悄悄話時(shí)間”，對(duì)于已經(jīng)上幼兒園的孩子會(huì)有很好的疏導(dǎo)作用。

孩子必須要早睡嗎？

眾所周知，孩子有一個(gè)好的睡眠對(duì)身心健康以及腦部發(fā)育都有很多很多的好處，這也成了很多家長的信念，嚴(yán)格控制孩子作息的信念。

但是，要正確還是要快樂呢？我想魚與熊掌兼得！

有時(shí)候我們的孩子確實(shí)也會(huì)有睡不著的情況，就像睡眠再好的人也會(huì)有概率出現(xiàn)失眠是一樣的。那作為父母如果適當(dāng)?shù)睦斫?、妥協(xié)和愉快的陪伴，那留給孩子的將是一段非常溫馨快樂的家庭時(shí)光，比起沉悶的規(guī)律的作息，生活則多了很多的生動(dòng)和情趣！