1. ? ? ?少，是為選擇“回報(bào)最大的”任務(wù)。

每天忙碌，卻忘了問做這這些對(duì)自己是否有提升價(jià)值。通過慎重選擇，可以抓住重點(diǎn)，用最少資源，獲得最多的回報(bào)。

2. ? ?少，是為了每天先完成最重要的三項(xiàng)事

從宏觀的角度，弄清楚自己真正想做什么，選擇對(duì)自己最重要的事。簡(jiǎn)化任務(wù)，排出優(yōu)先次序，集中精力完成重要的，盡量把無關(guān)緊要的任務(wù)去掉。最重要的事僅限三項(xiàng)。完成后才可以去做別的。

3. ? 少，是只專注當(dāng)下事。

只專注做一件事其實(shí)是效率最高的做事方式，因?yàn)榭梢员苊舛鄠€(gè)事件之間的思維的切換、多任務(wù)帶來的壓力。

4. ? ?少，是為自我設(shè)限，找到自我。

5. ? ? ?少，即小。

從小處著手，壓力小，易于養(yǎng)成習(xí)慣。

生活中可怎樣應(yīng)用這些法則

6.桌面少文件

如果工作中想要的資料隨時(shí)可以找到，這種感覺估計(jì)很美好，現(xiàn)實(shí)是，桌面一堆文件讓人煩躁。那就建立一個(gè)簡(jiǎn)單的文件存檔系統(tǒng)，標(biāo)準(zhǔn)為：簡(jiǎn)單——只有一個(gè)目錄；方便——就在手邊抽屜里；及時(shí)——第一時(shí)間判斷存檔、刪除、轉(zhuǎn)發(fā)。

7.少承諾

少，其實(shí)是慎重。一是為了自己的信譽(yù)，不要輕易承諾做不到的事；二是對(duì)完成每個(gè)承諾的時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)不可小覷，同時(shí)也帶給自己更多的壓力。屬于自己的時(shí)間本不多，為什么不用它做對(duì)自己真正重要的事，那樣會(huì)帶來內(nèi)心更多的平和。

8.少無目的的上網(wǎng)

檢驗(yàn)自己的瀏覽記錄，會(huì)發(fā)現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)“黑洞吸時(shí)器”?？梢詫⒁惶煊幸庾R(shí)分解為需要用網(wǎng)和斷網(wǎng)時(shí)間段。斷網(wǎng)期間為高度集中處理重難點(diǎn)事情，如果不習(xí)慣，可以采取定時(shí)斷網(wǎng)、他人監(jiān)督等外部協(xié)助。

9.少想一步登天，讓自己從小習(xí)慣開始養(yǎng)成健康生活

每年的減肥計(jì)劃都是滿腔熱血開始，不出一個(gè)月無疾而終。原因就在想一步登天，設(shè)置的條件太高，如不吃晚飯去參加聚會(huì)。其實(shí)，先從簡(jiǎn)單的習(xí)慣開始，例如從每天半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)開始養(yǎng)成習(xí)慣，第二個(gè)月提升為一個(gè)小時(shí)……

10.放慢速度，多和自己溝通

快節(jié)奏的生活，讓我在堵車時(shí)暴走，在辦公桌前就完成了三餐，而忘了自己和自己溝通。專注于當(dāng)下，放慢速度，找回自己。