此刻我坐在窗戶(hù)下的書(shū)桌前，看著外面淅淅瀝瀝的雨，聽(tīng)著雨聲，內(nèi)心無(wú)比的輕松與愉悅。為了擁有這樣的心態(tài)，我努力了有將近一年的時(shí)間。
一年前，因?yàn)閮鹤樱?5歲）的叛逆和談戀愛(ài)，讓我陷入了極度的焦慮當(dāng)中。經(jīng)過(guò)參加愛(ài)自然生命力父母專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)，我才知道問(wèn)題是出在我們做父母的身上，從此開(kāi)啟了孜孜不倦的學(xué)習(xí)之路。聽(tīng)說(shuō)哪里有課程，第一時(shí)間都會(huì)去參加，無(wú)論是在哪里，飛機(jī)、火車(chē)……最初我以為我是為了教育孩子去學(xué)習(xí)，隨著學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)我是為了成為更好的自己，期待在未來(lái)的路上遇見(jiàn)更好的自己。而教育孩子最好的方法就是，父母成為更好的自己，給孩子做出榜樣。
一切都是最好的安排。
我們自我修行，自我成長(zhǎng)，首先要安放好我們的身家。只有身體健康，才能擁有一切，身體是前面的那個(gè)1，財(cái)富、地位、金錢(qián)、榮譽(yù)、朋友、愛(ài)人……所有的一切，都要有健康的身體才有意義?？墒乾F(xiàn)代人太忙了，忙著賺錢(qián)，忙著生活，忙著娛樂(lè)……很多人卻沒(méi)有照顧好自己的身家。為了讓我們忙碌的一切，都具有它原本的意義，我們照顧好我們的身體，運(yùn)動(dòng)最好的選擇。同時(shí)也可以帶動(dòng)孩子運(yùn)動(dòng)的熱情，教孩子從小保有身體健康的理念。這是需要做的第一件愛(ài)自己的事情，同時(shí)也會(huì)給孩子帶來(lái)積極的影響。
第二是我們要安放好我們的心家。當(dāng)我們有焦慮、煩躁、不安等各種負(fù)面情緒，是對(duì)我們身心最大的傷害。情緒只是一個(gè)信使，來(lái)告訴我們，我們當(dāng)下需要做什么?？梢赃x擇宗教、信仰，也可以選擇讀書(shū)、學(xué)習(xí)，練字、畫(huà)畫(huà)……這些都會(huì)讓我們靜下來(lái)，與自己在一起，讓我們?nèi)タ吹轿覀兊膬?nèi)在發(fā)生了什么，去面對(duì)，接納，處理，放下。但現(xiàn)在在這樣快速、壓力和追求經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，我們?cè)鯓硬拍茏屪约郝聛?lái)，讓我們的身體等待我們的靈魂，是每個(gè)人的修行和需要成長(zhǎng)的地方。當(dāng)我們把力量收回來(lái)，更多的去關(guān)注自己的成長(zhǎng)的時(shí)候，我們就是在積蓄自己愛(ài)的能力。
愛(ài)自然生命力體系的創(chuàng)始人林青賢先生曾經(jīng)講過(guò)：愛(ài)是有重量的，愛(ài)是有等級(jí)的，愛(ài)是有長(zhǎng)度的，愛(ài)是有方向的。在我第一次聽(tīng)到這個(gè)話的時(shí)候，我是不認(rèn)同的。但他只問(wèn)了一句話：你愛(ài)你的先生跟你的孩子是一樣的愛(ài)嗎？你愛(ài)你的父母跟愛(ài)你孩子是一樣的愛(ài)嗎？你愛(ài)你自己跟愛(ài)他人是一樣的愛(ài)嗎？所以說(shuō)，愛(ài)是有重量的，有等級(jí)的，有長(zhǎng)度的，有方向的。
有一個(gè)成語(yǔ)叫杯滿(mǎn)自溢，用這句話來(lái)形容一個(gè)人的狀態(tài)，比如一個(gè)心里充滿(mǎn)愛(ài)的人，他給予別人的愛(ài)，是不求回報(bào)的給予，一個(gè)缺愛(ài)的人，他給予別人的愛(ài)，是一種付出，是要求得到回報(bào)的，所以我們要給予愛(ài)，而不是付出愛(ài)。能夠給予別人愛(ài)的能力，首先要愛(ài)自己，讓自己心里充滿(mǎn)愛(ài)，一個(gè)不愛(ài)自己的人，自己都是缺愛(ài)的，是沒(méi)有能力去愛(ài)別人的，所以說(shuō)我們要好好的安放好自己的心家。當(dāng)我們安撫好自己的心，不再讓自己受苦和煎熬、糾結(jié)，我們才開(kāi)始真正的愛(ài)自己，一個(gè)愛(ài)自己的人，才有能量力去愛(ài)他人、愛(ài)世界。一個(gè)情緒平和、有精神追求、有生命高度和高能量的爸爸媽媽?zhuān)拍芙o到孩子最好的愛(ài)和支持。
愿我們一直走在成長(zhǎng)的路上，成為孩子的榜樣，引領(lǐng)孩子未來(lái)去成為那個(gè)他想成為的、喜歡的自己，而不是父母期待的小孩。
自我修行，更是為了遇見(jiàn)更好的自己。我只愿當(dāng)我離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候，我的靈魂比來(lái)時(shí)更潔白。
（感恩我的兒子，如果沒(méi)有他的青春期和叛逆，我也不會(huì)遇到今天的我。
感恩我的先生一直非常支持我的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我忙著全國(guó)各地追課，他都毫無(wú)怨言的照顧家里和孩子。）
