很多不了解極簡(jiǎn)生活的人經(jīng)常問(wèn)我：極簡(jiǎn)是什么？

是不是無(wú)欲無(wú)求，過(guò)著極其簡(jiǎn)陋的生活？是不是能不花錢(qián)就不花錢(qián)，所以也沒(méi)有賺錢(qián)的動(dòng)力了？是不是過(guò)上原始人的生活，比如說(shuō)找個(gè)深山老林隱居之類(lèi)？

如果用極簡(jiǎn)的方式來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題，答案就是：極簡(jiǎn)是去除你認(rèn)為多余的，增加你真正需要的。

比如說(shuō)，我最近嘗試極簡(jiǎn)掉我的洗發(fā)水。

我已經(jīng)極簡(jiǎn)護(hù)膚品有一段時(shí)間了，感覺(jué)還不錯(cuò)，時(shí)間還不長(zhǎng)，我不在此下最終定論，會(huì)在后續(xù)的文章中分享。

循序漸進(jìn)的，我覺(jué)得洗發(fā)水也有些多余，最近又看了一本書(shū)，《減法護(hù)膚》，書(shū)中也談及可以不用洗發(fā)水，特別是化工洗發(fā)水。

在棄用洗發(fā)水之前，我已經(jīng)很久沒(méi)有用過(guò)護(hù)發(fā)素了，因?yàn)槲乙恢惫虉?zhí)認(rèn)為護(hù)發(fā)素是商家想出來(lái)一個(gè)多余的物品，就如化妝時(shí)有粉底還要加隔離之類(lèi)，不勝其繁（煩）。當(dāng)然以化妝和鼓搗瓶瓶罐罐為樂(lè)者不在討論之列。

現(xiàn)在輪到洗發(fā)水了，最近嘗試連續(xù)不用它達(dá)一周時(shí)間。

不用洗發(fā)水洗頭是什么感受？

幾乎每天運(yùn)動(dòng)后都會(huì)用溫水洗頭發(fā)，沒(méi)有洗發(fā)水的滋潤(rùn)順滑作用，洗發(fā)時(shí)會(huì)覺(jué)得頭發(fā)有些干澀，同時(shí)也會(huì)覺(jué)得掉發(fā)有點(diǎn)多，其實(shí)這是誤解，因?yàn)樵陧樍锏那闆r下，頭發(fā)只是掉得更不知不覺(jué)。何況現(xiàn)在正值秋天，掉發(fā)和落葉一樣，再正常不過(guò)，于是釋然。

那么一周不用洗發(fā)水的日常有什么感受呢？

一開(kāi)始覺(jué)得頭發(fā)有些重，不“飄柔”，不“清揚(yáng)”，不“多芬”（沒(méi)香味）。但是幾天后就習(xí)慣了。

最大的變化是頭皮不容易癢了。

一周后用了少許洗發(fā)水，之后堅(jiān)持好幾天沒(méi)洗都不覺(jué)得頭發(fā)臟。以前每天用洗發(fā)水時(shí)，一天不洗就會(huì)覺(jué)得頭發(fā)很油，很貼，現(xiàn)在可以保持更持久的清爽。

綜上，我的體會(huì)是：洗發(fā)和洗臉一樣，過(guò)度的清潔和護(hù)理只會(huì)讓身體對(duì)外在的洗護(hù)品產(chǎn)生依賴(lài)，而讓自身的保護(hù)機(jī)制消失殆盡。

我想我需要更有耐心地去堅(jiān)持更長(zhǎng)時(shí)間不用洗發(fā)水，循序漸進(jìn)的棄用化工洗發(fā)水。如有必要只選擇環(huán)保和自然的產(chǎn)品。

去除多余，更接近本真的生活，這就是極簡(jiǎn)的生活。