2019年5月30

早餐：牛肉包一個，茶葉蛋一個

午餐：米飯一小碗，海帶絲，荷包蛋一個

晚餐：土豆餅一個

運動：下雨，未跑步，100下跳繩

單詞4頁，藥物整理兩頁

今天尚可，體重下降1斤，加油鴨明天

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