迎接挑戰(zhàn)意味著什么？每當我「強迫」自己嘗試新的事情（學習Tableau），或者嘗試曾經認為自己無法企及的事情然后成功做到（翻譯出版書籍）的時候，生活都會給我?guī)砭薮蟮臐M足感。

這聽上去似乎有點老生常談，但實際上，面對并克服挑戰(zhàn)并不總是最困難的部分。真正困難的是發(fā)現正確的挑戰(zhàn)，打磨你的技能。對于做產品來說，這點也同樣適用：找出問題往往比解決問題還要困難。

稍等，在深入研究迎接挑戰(zhàn)之前，首先來思考一下「挑戰(zhàn)」到底意味著什么。

在二十世紀70年代，心理學家Mihaly Csikszentmihalyi研究了著名的「心流」（flow）概念，即一種「注意力高度集中，全身心地投入到一種活動當中」的專注狀態(tài)。在他的研究過程中，他發(fā)現個人的技能和面臨的挑戰(zhàn)困難水平能夠創(chuàng)造出不同的情感和認知狀態(tài)。當人們的技能和挑戰(zhàn)匹配適當之時，人們就能體驗「心流」狀態(tài)。

當我們在某件事情上全神貫注，過去數個小時都絲毫沒有注意到的時候，我們就在體驗心流，往往也叫做專心致志（in the zone）。

我第一次邂逅心流這個概念是在閱讀它在游戲設計的應用之時。關于心流的概念及其應用，大量文獻資料都有談及，范圍也涵蓋運動到職場，但我發(fā)現它在游戲設計的應用是最容易被理解的。

這個概念的核心非常簡單。如果挑戰(zhàn)的難度與玩家的技能水平相匹配，玩家就能進入心流狀態(tài)，而隨著玩家的技能提高，游戲的難度也可以隨之增加。如果挑戰(zhàn)的難度超出了玩家的技能水平，他們會就感到焦慮。如果挑戰(zhàn)太簡單，玩家就會覺得無聊。

心流—技能與挑戰(zhàn)的關系

「心流」領域

然而，并不是所有玩家都一樣。經驗老道的玩家渴望超出他們當前技能水平的難度，從而感覺到更大的挑戰(zhàn)，而新手（novice）玩家希望感受到成就感，要求更簡單的挑戰(zhàn)。

心流—新手與硬核玩家的區(qū)別

了解這些之后，我們可以開始思考我們想要樹立的技能，找出能夠讓我們樹立這些技能的挑戰(zhàn)，并將挑戰(zhàn)的難度和我們的技能水平、玩家類型相適應。

三種迎接挑戰(zhàn)的方式

1. 提高你在已有專業(yè)領域的技能水平

這點需要找到能夠加深你想要掌握的已有技能的挑戰(zhàn)。在這些挑戰(zhàn)中，你已經是一名硬核玩家（hardcore player），更重要的是，挑戰(zhàn)的難度就是為你而設。想清楚你的技能水平，然后尋找可以足夠挑戰(zhàn)到你的機會，從而真的能夠完成一次升級（level up）。

2. 在不熟悉領域打造新的技能

這些挑戰(zhàn)關乎到擴展你的技能樹。這并不僅僅意味著嘗試新的東西，更重要的是對想要學習的新技能有所選擇，并找到一個能夠幫助你打造它的挑戰(zhàn)。記住，在這片新的領域里，你只是一個新手玩家，找到真正適合你的挑戰(zhàn)非常重要。

3. 挑戰(zhàn)的幻覺——工作負荷

我們很容易就會把工作負荷（workload）和工作本身的挑戰(zhàn)弄混。即使最簡單的任務，如果要做的太多，也會讓人感到挑戰(zhàn)。這就像倉鼠在輪子上奔跑一樣。這是最糟糕的挑戰(zhàn)。你努力工作，但實際上在新技能上毫無建樹。你會既感到焦慮，又感到厭倦，一點也不滿意。

思考如何能在第一種和第二種類型上迎接挑戰(zhàn)，警惕第三種類型。當你為自己設定目標時，想想你想要打造什么技能，并通過「心流」概念認真考慮其中的機會。如果不刻意練習似的尋找挑戰(zhàn)來打造新技能，毫無疑問，你會發(fā)現自己就像輪子上的倉鼠，始終原地踏步！

原文地址：https://blog.intercom.com/finding-the-right-challenge/，譯文由@larus翻譯，首發(fā)于steemit.com，轉載請聯(lián)系hi@larus.me。