晚上好啊，廣州開始下雨了，有點涼。你那里怎樣？
今天想分享一個帶著愛意的溝通的小事。
晚上突然收到朋友的消息，截圖跟室友的對話，順帶抱怨說:“實在是忍受不了了！每次都要我提醒她這個事，就不能好好愛惜這個地方嗎？！”
在我們看來，有些不過是小事，卻因為次數(shù)多了，忍無可忍無需再忍，就爆發(fā)了。
說出自己的想法和期望，那是很好的，但我同時也留意到室友的語氣變得表面和僵硬——這表明對方不舒服不接受，為了回應而做出反應。
最后收到什么呢？
發(fā)了火，對方不高興，兩個人弄得很僵，同時這個事情也得不到解決——室友估計心理在想:我不高興，我才不去做好！
而回想起來，我們最初的目的是什么？
就是希望對方能夠意識到這個小事，有所改變。
生活在同一個屋檐下，的確有很多的摩擦和沖突，但我覺得這也是一個很好的機會，學著如何跟不同的人相處。
不同的人，意味著我們來自不同家庭，有各自不同的生活背景和生活習慣，即便生活在一起，注意力分配也不同，我很喜歡寂地畫的一幅畫——一男一女待在各自的時鐘，走在不同的時刻。這很形象地告訴我們，心有時很難走在同一時刻的，我們不可能要求對方走到我們要去的時刻，每個人都有自己的節(jié)奏，我們能做的就是尊重，如其所是。
另一個就是在說出來前先處理情緒，想想自己最終要達到的目的是怎樣的，再去跟對方說，我相信這樣過一遍之后，對想要達成的共識會更有幫助。
“那我總是這樣，控制不住呀？”
一次兩次是這樣，沒關系，最重要的是，對自己的情緒負起責任來，每次帶著覺知去行動，每次成長1%，那也是很棒的呀！
因為我希望你，能夠好好地照顧自己的情緒，跟人相處有個好的關系，收到更多的友善和溫柔。
無論如何，讓我們自己成為一個充滿正向的愛的發(fā)射器，對外發(fā)射高頻率的愛意吧，讓更多的人能接收到正向的信號。
祝好，晚安。
小妮Emily
和你一起調(diào)整頻率迎接下一周期
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