對于不少添加了輔食的家長而言，每天一到飯點(diǎn)就開始頭痛了，因?yàn)閷殞殏兒芸炀蜁M(jìn)入到“吃飯叛逆期”，為了寶寶吃飯難這個問題，韜韜爸爸前面已經(jīng)分別從原因和解決方法寫了兩篇文章給大家參考，很多讀者都表示相當(dāng)實(shí)用。
今天我們要更進(jìn)一步，教會如何讓寶寶學(xué)會自主進(jìn)食，真正把家長從孩子喂飯的噩夢中拯救出來！
學(xué)習(xí)自主進(jìn)食的黃金時間
經(jīng)常刷小視頻的家長們估計早就看到很多博主秀自家孩子自己吃飯的視頻，但自家的孩子似乎卻做不到，甚至經(jīng)常能看到爺爺奶奶帶的孩子到了兩三歲了，還是家長們追在屁股后面滿屋子喂飯。
其實(shí)，很多家長都錯過了孩子學(xué)習(xí)自主進(jìn)食的黃金時間。
在孩子8個月到一歲半的時候，是最適合孩子學(xué)習(xí)自主進(jìn)食的。
韜韜也是從一歲開始進(jìn)行練習(xí)，那個時候韜韜的玩心非常重，很多家長都會陷入了一邊喂飯一邊玩玩具的錯誤中。
實(shí)際上，利用韜韜這個時期的好奇心，讓他把注意力放到學(xué)習(xí)吃飯上面來，很快就順利過渡了到自主進(jìn)食了。
前置準(zhǔn)備
想要孩子更好地學(xué)會自主進(jìn)食，各方面的準(zhǔn)備是非常重要的。
首先，我們就要注重讓韜韜在玩耍中充分鍛煉手指和手部的精細(xì)運(yùn)動，這是韜韜能夠完成自主進(jìn)食的關(guān)鍵；
第二，吃飯的儀式感要做好，嬰兒餐桌嬰兒餐具缺一不可，一定要擺脫過去那坐在地上抱著腿上的吃飯習(xí)慣；
第三，進(jìn)食要科學(xué)要有合理安排，一頓吃不好下一頓吃就是了，別隨意補(bǔ)餐或者提早下一頓的時間，這方面知識不清楚的家長請先去看我之前關(guān)于“吃飯叛逆期“的兩篇文章；
第四，心里面有做好預(yù)期，讓孩子自己學(xué)習(xí)吃飯將是一個非常夸張的場面，一頓下來地上身上一片狼藉是必然的事情，不要因?yàn)檫@樣就輕易放棄！
食材制作
家長一定要多去學(xué)習(xí)嬰兒輔食的知識，我知道有的家長喂到一歲還在給孩子喂米糊或者稀粥的，這樣會影響孩子咀嚼能力的發(fā)展。
在學(xué)習(xí)自主進(jìn)食的階段中，我們要逐漸拋棄糊狀食物，改為以條狀、丸狀、餅狀的食物為主。
實(shí)際上寶寶的食物中很多東西都可以做成上述形狀。比如韜韜剛開始的時候我們經(jīng)常做的就是小飯團(tuán)，肉絲，菜心根，土豆條，秋葵，蘑菇等等，都是做成韜韜可以輕松抓在手里吃的形狀。
還有平時的飯后水果也要盡量這樣做。
食物安排
一個重要的原則就是花樣一定要多，每頓飯要盡量多一些選擇給寶寶，讓他自己抓取自己進(jìn)食。
如果還是一個菜一碗飯這樣的組合，寶寶很快就會失去興趣又回到要玩具的問題中。
韜爸的做法是除了專門給韜韜制作一份食品，另外大人吃的飯菜也會分出來一部分給他，每頓飯至少保證有3個菜給韜韜選擇。
練習(xí)過程
剛開始的時候我并沒有打算讓韜韜完全靠自己吃完一頓飯，因?yàn)槟鞘浅圆伙柕?，畢竟大部分的食物都被他扔地上了?/p>
韜爸是一邊讓他自己用手抓手指食物吃，另一邊我還是見縫插針地給他勺喂食物的。
在韜韜手抓食物吃得比較順利之后，我開始提供另一個特別短的適合他用的叉子給他，之所以先用叉子的原因是勺子他還沒辦法順利勺起來食物，這時候他一頓飯一半是我喂的，一小半是手抓的，還有一小半是他自己用叉子吃的。
然后一點(diǎn)點(diǎn)減少我喂的比例，盡可能讓他自己動手吃,大概堅持了一個月時間，韜韜就能自己吃完一頓飯了。
最后再把叉子換成勺子，再幫他把用手吃的習(xí)慣去掉，就大功告成啦！
常見問題
1.我孩子沒有幾顆牙齒，吃不了你說的那些東西吧？
答：不，孩子雖然沒有牙齒，但是咀嚼能力是足夠的。韜韜開始吃各種固體食物的時候也只有4顆門牙。
2.感覺這樣孩子吃得很少，大部分都掉地上了也不知道他吃飽沒有？
答：第一，輔食就是輔助的食物，這個階段的孩子主要還是靠奶供給營養(yǎng)的，不用擔(dān)心。第二，食物肯定要預(yù)備足夠多，孩子愿意吃就一直讓他吃，不吃了就不吃，餓不壞的放心吧。
3.吃固體食物會不會嗆到啊？
答：即使是糊狀食物，也一樣會有嗆到的風(fēng)險，但是這不是我們放棄的理由，孩子總要進(jìn)步的。而且實(shí)際上孩子比我們想象的要聰明得多，試試你就知道了，吃不到的他會吐出來會直接扔掉的。
文章看看就幾分鐘，實(shí)際行動卻是需要家長們付出很多努力的。但是，相信韜韜爸爸，只要你堅持一段時間，你就會驚喜地看到效果了。讓孩子自由地快樂地自己吃飯吧！這不僅僅對孩子好，也能真正把我們從喂飯的噩夢中解救出來！如果韜韜爸爸的文章幫到你了，希望能給我點(diǎn)個關(guān)注，非常需要你的支持，謝謝！
韜韜爸爸的育兒圣經(jīng)
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