1.你的時(shí)間都去哪兒了？

每個(gè)人的每一天都只有24小時(shí)，時(shí)間最貴，是很多人都懂的道理，但現(xiàn)實(shí)中，我們又是如何對(duì)待自己的時(shí)間的呢？

從起床開始，到上床睡覺，盤點(diǎn)一下你這一整天，時(shí)間都去哪兒了。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們大部分時(shí)間都被浪費(fèi)掉了。

2.控制時(shí)間最好的辦法：一記下來，二嚴(yán)格執(zhí)行。

比如開會(huì)，提前說好每人發(fā)言的時(shí)間，快到時(shí)間了就要給提示，到時(shí)間了就掐斷話頭。一旦嚴(yán)格執(zhí)行時(shí)間管理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都會(huì)變得高效。別擔(dān)心得罪人，沒人為你的時(shí)間買單。

3.小目標(biāo)VS大目標(biāo)

關(guān)于定目標(biāo)：既然都是要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，不如定更大的目標(biāo)。比如計(jì)劃完成10，那就給自己設(shè)定目標(biāo)為20。就算沒有實(shí)現(xiàn)20的目標(biāo)，其結(jié)果大概率也會(huì)勝過10，或者至少能達(dá)到10。運(yùn)動(dòng)員鍛煉跑步，會(huì)在腿上綁沙袋，是一個(gè)道理。

4.解決問題，不如優(yōu)化系統(tǒng)

解決問題是治標(biāo)，優(yōu)化系統(tǒng)則是治本。問題層出不窮，優(yōu)化系統(tǒng)才能一勞永逸。

舉例：如果你覺得你跟你的上司無法溝通，跳槽不會(huì)幫你解決問題，但學(xué)會(huì)和上司溝通（優(yōu)化系統(tǒng)），就不必因?yàn)樯纤径坏貌粨Q工作。

5.停止內(nèi)耗

只有身心靈合一、言行意如一的人，才有可能進(jìn)入順流。

很多人之所以很努力卻沒什么改觀，就是內(nèi)外不協(xié)調(diào)不統(tǒng)一，不知道自己真正想要什么。嚴(yán)重的自我消耗，會(huì)損耗我們的精力，沒有精力，又如何能進(jìn)入順流人生呢？