很多人都喜歡說老人需要靜養(yǎng)，殊不知，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，腿部肌肉就會(huì)萎縮，容易摔倒，一旦摔斷了腿就離死神不遠(yuǎn)了。老人怕跌倒，跌倒后如果骨折會(huì)造成行動(dòng)不便，進(jìn)而生活能力下降，從而引發(fā)肌肉萎縮，若是造成常年的臥床，則會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致心肺功能下降，從而過早死亡。

有篇報(bào)道稱：老年人跌倒總病死率比無(wú)跌倒的老年人高5倍，如跌倒后一小時(shí)仍不能站起來(lái)者，其病死率還要高1倍。老齡化時(shí)代的到來(lái)，確實(shí)需要我們更加關(guān)注老年人的安全和健康，特別是在防跌倒方面。但，若老年人跌倒后應(yīng)怎么辦？首先判斷傷到什么部位，進(jìn)而決定下一步該如何處理，掌握了正確的處理方法，對(duì)于愈后和恢復(fù)，都具有良好的影響。

曾聽一位醫(yī)生朋友說過，老年人摔跤主要分三種：

一、臀部或髖部著地。如果老人跌倒是臀部或髖部著地，并且跌倒后感到局部疼痛明顯，活動(dòng)時(shí)疼痛加重，不能站立，這個(gè)時(shí)候要懷疑發(fā)生了髖部骨折。處理辦法：這時(shí)不要強(qiáng)行的坐起或站立，以避免骨折發(fā)生進(jìn)一步的移位，趕緊撥打120，在專業(yè)人士的幫助下，轉(zhuǎn)運(yùn)到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的診治。

二、手腕撐地。如果老年人跌倒時(shí)是用手撐地，并且受傷之后手腕部疼痛明顯，局部可以看到腫脹甚至明顯的畸形。處理辦法：不要強(qiáng)行活動(dòng)手腕，用毛巾包冰塊冷敷，然后盡快到醫(yī)院拍X光片來(lái)明確診斷。

三、腰部著地。如果受傷后覺得腰背部疼痛明顯，甚至出現(xiàn)大小便失禁，雙腿發(fā)麻的情況。處理辦法：此時(shí)切忌不要隨便活動(dòng)肢體，或者嘗試坐起以及站立，這樣很可能會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的神經(jīng)損傷，甚至導(dǎo)致癱瘓，此時(shí)家人應(yīng)趕緊撥打120，在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的幫助下，轉(zhuǎn)移到擔(dān)架上，并且到醫(yī)院盡快就診。

其次，老人每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，早上做做操，下午走走路，對(duì)身體一定是有好處的，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人，比從不鍛煉的人，身體絕對(duì)要好得多。

歲月匆匆，慈愛永存。外婆，您是我心中那顆最亮的星，如今雖離我們而去，再也沒有機(jī)會(huì)感受隔代親了，但您的笑容、您的教誨，都化作我前進(jìn)的動(dòng)力；外婆的離世，也告訴我一個(gè)道理，高齡老人，別摔跤，否則等于末日來(lái)臨，家有高齡老人的，盡量照顧好，切記防摔跤，摔跤就有可能成為他們的末日。