膽固醇的真相！美國(guó)政府部門最終接受膽固醇是安全的。這與上世紀(jì)70年代以來(lái)美國(guó)政府一直倡導(dǎo)民眾遠(yuǎn)離高膽固醇食物，以避免心臟病和動(dòng)脈堵塞的觀點(diǎn)大相徑庭，實(shí)現(xiàn)了180度的大轉(zhuǎn)彎。美國(guó)農(nóng)業(yè)部在最新的膳食指南中寫到：“長(zhǎng)期以來(lái)，我們建議膽固醇每日攝入量不超過(guò)300毫克。今年，美國(guó)膳食指南咨詢委員會(huì)不再限制膽固醇的攝入量，因?yàn)槟壳暗淖C據(jù)顯示，膳食膽固醇與血脂之間沒(méi)有明顯的相關(guān)性”。

美國(guó)膳食指南咨詢委員會(huì)，相應(yīng)地也發(fā)布新的膳食建議：不再限制膽固醇攝入量，建議關(guān)注糖分?jǐn)z入量，后者是膳食的一大隱患。

美國(guó)心臟病專家Steven Nissen博士認(rèn)為：“我們現(xiàn)在的決定是正確的，我們一直以來(lái)都理解錯(cuò)了。美國(guó)膳食指南咨詢委員會(huì)的倡導(dǎo)，數(shù)十年來(lái)也是錯(cuò)誤的。當(dāng)我們攝入更多的高膽固醇食物時(shí)，如雞蛋、黃油和動(dòng)物肝臟等，我們自身產(chǎn)生的膽固醇就會(huì)減少。我們不攝入高膽固醇食物時(shí)，我們的身體就會(huì)加速運(yùn)轉(zhuǎn)產(chǎn)生更多的膽固醇”。

? ?關(guān)于膽固醇的真正事實(shí)

? ?我們體內(nèi)大部分的膽固醇是由肝臟產(chǎn)生的。我們大腦機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)是也是靠膽固醇補(bǔ)充的。膽固醇是神經(jīng)細(xì)胞運(yùn)轉(zhuǎn)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，也是所有類固醇激素（雌激素、雄激素和皮質(zhì)激素）的源泉。體內(nèi)膽固醇含量高，表明個(gè)體的肝臟功能十分良好。

? ? George V. Mann M.D.，弗雷明漢（framingham）冠心病產(chǎn)生、流行及其風(fēng)險(xiǎn)因素研究室副主任強(qiáng)調(diào)： 飲食中的飽和脂肪和膽固醇不會(huì)引起冠心病。關(guān)于膽固醇引起冠心病這一謬見，是本世紀(jì)最大的欺騙，也是任何世紀(jì)最大的謊言。

? ?關(guān)于膽固醇的說(shuō)法是有史以來(lái)最大的醫(yī)學(xué)欺騙！

? ?根本就沒(méi)有壞膽固醇這一說(shuō)法。

? ?所以無(wú)需改變膽固醇攝入量，研究已經(jīng)證實(shí)膽固醇攝入既不會(huì)導(dǎo)致也不會(huì)預(yù)防心臟病的發(fā)生。有心臟病的大部分人群膽固醇的攝入量都維持正常水平。

? ?我們身體每日新陳代謝需要950毫克膽固醇，我們的肝臟就是膽固醇的“主要生產(chǎn)者”。

? ?我們吃的食物中膽固醇貢獻(xiàn)率只有15%，如果我們從食物中攝取膽固醇過(guò)低，我們的肝臟就需要負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)以維持我們身體所需的每日950毫克膽固醇。若我們體內(nèi)膽固醇含量較高，證明我們的肝臟運(yùn)轉(zhuǎn)良好。

? ?專家強(qiáng)調(diào)，根本就沒(méi)有低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇之分，膽固醇在我們體內(nèi)不會(huì)導(dǎo)致任何堵塞，請(qǐng)將最新的關(guān)于膽固醇的事實(shí)廣而告之。