自愛者方能為人所愛。自愛的人，懂得如何尊敬自己。而一個懂得尊敬自己的人，必然自律和自我約束，有道德的純潔性和個性精神的豐富性，且有很強(qiáng)的榮譽(yù)感、自豪感、以及自尊心。這樣的靈魂，才是真正的高貴。
作者：仲念念
01.
你有沒有壓力特別大，大到分分鐘想原地爆炸的時候？答案應(yīng)該是肯定的。
這年頭，誰要沒點(diǎn)壓力就不能算是正常人好嗎，畢竟成年人的世界里，從來都沒有“容易”二字。
好，那一般情況下，你都會如何排遣？
當(dāng)朋友問我這句話的時候，有一瞬間我的大腦是空白的，我真不知道該怎么回答。
聽歌？跑步？睡覺？仔細(xì)想想，好像都不是。我壓力大的時候，好像什么都做不了，只能發(fā)呆，兩眼無神宛如一個生無可戀的智障。
而且更可怕的是，我好像還挺享受著這種肆無忌憚的無助感，那感覺就像在漫無邊際的黑暗里遨游，且樂得其中。
嗯，大概這就是傳說中的自虐癥吧。
02
最近讀武志紅老師的《感謝不完美的自己》，才真正懂得這種并不是自虐，而是潛意識里跟自己的一種和解。
無論是好情緒，還是壞情緒，都是我們生命中必不可少的一部分。好情緒應(yīng)該保持，而壞情緒也不能一味反抗。
因?yàn)橹挥性趬那榫w里，我們才能更直接的看出問題，以及自身需要改進(jìn)和完善的動機(jī)。換句話說，壞情緒其實(shí)是我們自身發(fā)出的一種信號。而我們要做的不是逃避和反抗，應(yīng)該靜下心來，給自己一個獨(dú)立思考的空間，試著和壞情緒和解。
然后漸漸的，就會發(fā)現(xiàn)，一旦我們主動接受它，它就會帶給我們無限的可能性，它是我們的朋友，不是敵人。
于是我想，和它握手言和，就是給自己一個重生的機(jī)會。人首先應(yīng)該是自己的朋友，一個不知道和自己相處的人，又怎么融入社會擁擠的人群呢。
03
說到和自己相處，就不得不說一下我的閨蜜阿茹了。她大概是我見過的最會跟自己做朋友的人。
我們常說，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。她屬于后者，她不漂亮，甚至有點(diǎn)微胖，但外在形象絲毫不影響她自身發(fā)出的光。
真的，那種感覺不知道該如何表達(dá)，總之只要看到她，就會渾身充滿力量，我把她自帶的這種磁場，叫做感染力。
她的生活很豐富，工作業(yè)績突出，簡直就是一個開掛的人民幣玩家。自律又自由，努力又獨(dú)立，即使寂靜，也依然歡喜。
她知道自己想要的是什么，從來都不見她說過什么喪氣的話。每每與她談心，我都會覺得自身精進(jìn)很多。
她常常跟我說，一個人一旦懂得發(fā)自內(nèi)心的尊敬自己，就會進(jìn)行自我約束，且會格外自律。一個對自己有要求的人必然懂得什么樣的事情應(yīng)該做，以及怎么做會更好。
他不會放任自己做有損于原則、尊嚴(yán)、底線、道德等事情，因?yàn)樗溃@樣是對自己的不尊敬。
而一個連自己都不尊敬的人，是無法設(shè)身處地的為他人考慮，去尊敬他人的。從而也便不能很好的在社會立足，抑或受人尊敬。
04
我常常說，人生就是一場修行。我們從出生到老去，會遇見很多不同的人，不同的風(fēng)景，以及不同的自己。
而這些自己之所以會不同，是因?yàn)槲覀冊谇靶袝r，一路不斷提升、改變、成長，日益精進(jìn)。也只有有了這些累土，我們才能在某一個時間段，和更美的那個自己，不期而遇。
沒有誰是完美的，所以我從來不會說最美的自己。但是我們卻可以一直走在追求完美的路上，遇見更美。且這種美，沒有極限。
那如何理解并接受每一個時期不完美的自己？在我看來，應(yīng)該分為三個部分：
第一，有效的自我暗示。
自我暗示是一種自己和自己的零距離對話。撇開所有的主觀情緒，做自己最貼心的朋友。
而有效的暗示，就要求我們想盡一切辦法說服內(nèi)在矛盾的、固執(zhí)的、沖動的自己，也可稱為情緒的自我掌控。
第二，暖心的自我激勵。
自我激勵就是在心里默默地給自己加油打氣，自己“內(nèi)在的小孩”也只有收到這種鼓勵，才會更快的成為更好的自己。
每個人的內(nèi)心都或多或少的孩子氣，偶爾靜下來，夸夸自己，和所有不好的情緒，消極的思想等握手言和。
第三，適當(dāng)?shù)淖晕铱隙ā?/b>
為什么說是適當(dāng)，因?yàn)樽晕铱隙ū仨氁瓶匾粋€度，一旦越界便會變成自大和自負(fù)。
而適當(dāng)?shù)淖晕铱隙ǎ瑫行У膸椭覀兲嵘孕判?，從而更愛自己，更有動力去披荊斬棘。
05
和自己做朋友，不只是自我和解和完善的過程，更是實(shí)現(xiàn)完整人格的必經(jīng)途徑。
而人也只有首先處理好自己和自己的關(guān)系，才能以一個完整的個體去生活，去追求，去自我完善。一個整日和自己過不去，怨氣沖天的人，是沒有辦法去愛生活以及愛人的。
就像蒙田說的那樣，自愛者方能為人所愛。
因?yàn)樽詯鄣娜?，懂得如何尊敬自己。而一個懂得尊敬自己的人，必然自律和自我約束，有道德的純潔性和個性精神的豐富性，且有很強(qiáng)的榮譽(yù)感、自豪感、以及自尊心。
這樣的靈魂，才是真正的高貴。
END.
