讓自己變得更好，才是一切問題的關鍵

001勇敢的走出舒適圈

在安逸的環(huán)境中待得太久，會讓自己變得越來越懶惰，讓自己慢慢的與社會脫節(jié)?，F(xiàn)在要做的第一件事，就是要跳出這個環(huán)境，否則就會被社會淘汰

002做能夠給自己正面反饋的事情

每天安逸的無所事事，但卻不能心安理得的享受，心理就會焦慮。緩解焦慮的方法就是要做一些給自己正面反饋的事情，比如讀書，鍛煉身體

003每天進步一點點

既然有了每天要做的事情，就要給自己設立一個能夠完成的目標。比如跑步十分鐘，讀書半小時。每天完成，強化正反饋，繼續(xù)堅持，形成習慣

004重拾自律

曾經(jīng)的我，每天堅持健身，有一句話特別贊同：越自律的人，越自由。

005學會控制情緒

提高自己的心理素質(zhì)，要做情緒的主人，不能讓負面情緒控制，與負面情緒握手言和

006自信

要對自己有信心，要對未來充滿希望，沒有什么是過不去的，當下要做的，就是要走好每一步。我一定會變得越來越好

007虛心學習

既然能夠和這么多牛人在一起，就要抓住機會，向他們學習，學習他們對自己有用的。讓他們來帶動懶惰的自己去努力地追上他們

008勇于說出自己的不足

大膽的說出自己的不足，讓更多的牛人來幫助自己。完善自己，提高價值。才能讓更多有價值的靠近自己

009面對恐懼，迎難而上

之所以害怕焦慮，只是因為自己經(jīng)歷的太少，想的太多，把困難過分的夸大化。不要糾結，先開始做。事情并沒有自己想象中的那么困難

010鼓勵自己

已經(jīng)踏出了改變的第一步，改變的種子已經(jīng)生根，用鼓勵去灌溉它，一定會長出參天大樹的！

共勉