題記:所有人都以為“杰出”源于“天賦”，“天才”卻說:我的成就源于“正確的練習(xí)”。

開頁的致讀者告訴我們，無論何時開始都不會晚，掌握正確的練習(xí)方法，夢想就可以實(shí)現(xiàn)。

緊接先行讀者的贊譽(yù),給本書的讀者以正面的能量引導(dǎo)。

《刻意練習(xí)》分為引言和九個章節(jié)來闡述。引言重點(diǎn)講述天才的存在是訓(xùn)練的產(chǎn)物，同時總結(jié)出部分名詞定義，讓讀者對《刻意練習(xí)》有了粗淺的認(rèn)知。

刻意練習(xí)需要注意的要點(diǎn):刻意練習(xí)的任務(wù)難度要適中，能及時收到反饋，有足夠的次數(shù)重復(fù)練習(xí)，學(xué)習(xí)者能夠糾正自己的錯誤。

刻意練習(xí)的本質(zhì)核心觀點(diǎn)是，處于中上水平的人們，擁有一種較強(qiáng)的記憶能力——長時工作記憶。長時工作記憶的培養(yǎng)要點(diǎn)如下:賦予意義，精細(xì)編碼；提結(jié)構(gòu)模式；加快速度、增加連接。

最佳的學(xué)習(xí)方式是在情境中學(xué)習(xí)。首先找到學(xué)習(xí)共年前體，找到屬于自己的學(xué)習(xí)小團(tuán)體，一起加油打氣相互鼓勵，齊頭并進(jìn)；在情境中隱性知識顯性化；并模仿學(xué)習(xí)榜樣，如生活中的導(dǎo)師，也可以是網(wǎng)上的導(dǎo)師；培養(yǎng)多樣性，以此強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)廣闊的應(yīng)用范圍。

我想，加入自控力團(tuán)隊(duì)，和來自五湖四海的朋友們一起學(xué)習(xí)，通過專家老師的授課，每天完成必要的的任務(wù)，這就是一種刻意練習(xí)吧！

本書通過詳細(xì)的案例告訴我們:在任何行業(yè)或領(lǐng)域之中，最有效的和最強(qiáng)大的那類練習(xí)，都通過充分利用人類的身體與大腦的適應(yīng)能力；來逐步地塑造和提升他們的技能，以做到一些過去不可能的事情。本書為向?qū)В蚰泔@示登上巔峰的路徑，至于能走多久多遠(yuǎn)，取決于自己本人。

第一章，有目的的練習(xí)

刻意練習(xí)需要大量有目的的練習(xí)，持續(xù)努力，突破極限?？桃饩毩?xí)原則的運(yùn)用，是為任何行業(yè)或領(lǐng)域策劃和設(shè)計(jì)訓(xùn)練方法的最佳方式。有目的的練習(xí)是通向刻意練習(xí)的第一步，它與“天真的練習(xí)”有本質(zhì)上的區(qū)別，“天真的練習(xí)”基本上只是反復(fù)地做某件事情，并指望只靠那種反復(fù)，就能提高表現(xiàn)和水平，簡單的講:只是埋頭干!有目的的練習(xí)，意味著要比這種天真的練習(xí)更有目的性、考慮更為周全，而且更為專注。

平時我們都傾向于“天真的練習(xí)”，雖然有一些效果，但真正要成長為領(lǐng)域的專業(yè)成功人士，就需要有目的更周全的刻意練習(xí)。