三個八小時，第一工作時間，第二休息時間，第三就是寶貴的八個小時。

怎樣利用這寶貴的八個小時，首先找出不被打擾的時間，充分利用合理的時間，去學習思考等，這樣做的事情會是比較有效率的時間。其次，不被打擾的時間，只能用于投資，再有就是做一件什么事情都是要持之以恒，就跟我們練習瑜伽一樣，練習跟不練習的差距的不一樣的。一周練習一兩次，跟每天都來堅持練習的，那他們的身體練習改善效果也會不一樣的

合理安排好自己時間，讓自己能夠每天都抽時間，去用在自己成長上，那肯定是不一樣的改變。