自律給我自由，沒有自律的人怎么辦？
關(guān)于keep健身的科學(xué)性各有看法，我不愛運動，做不了評判。在我看來，任何一款健身軟件對于我這樣一個對運動極度不感冒，可以為不運動找n個借口，在這件事情上極度不自律的人來說，能讓我愛上健身估計是個大工程。說來十分慚愧，運動于我，就像是牛郎與織女一般，只有特定的情況下，才會親近。如果不是男朋友送了一個手環(huán)給我，還要每天檢查步數(shù)，我的步數(shù)才從4000突破只10000每天；如果不是身邊的朋友都加入了跑步的行列，我當(dāng)時也絕不會買跑鞋開始跑步。
我寄希望于這個健身軟件能促使我動起來。更重要，是我自己，能在他的帶領(lǐng)下，切實感受到健身的好處，從內(nèi)心深處根植出對運動的熱情并養(yǎng)成運動的習(xí)慣。看得出來，我真的是個很不自律的人，明明是自己的問題，卻希望通過外界來解決
這慫樣，被男朋友鄙視了一萬次了吧。雖然運動對身體好的道理我都懂，可離動起來，還差了那么一點點。想要運動的天使與想窩進(jìn)沙發(fā)的惡魔展開殊死較量。我希望keep能成為天使得力的助手幫她贏得這場較量。
4月18日下載了keep，當(dāng)天進(jìn)行了兩組合計38分鐘的訓(xùn)練，當(dāng)時感覺還不錯。??終于開始的感覺～
4月20日進(jìn)行了一組23分鐘的訓(xùn)練，常年不動的老胳膊老腿有點不協(xié)調(diào)。然后是漫長的停滯期，無疑表明我還沒有能夠自律。
直到5月2日，被男朋友無情的打擊了一番，奮而發(fā)力，有做了兩組32分鐘的訓(xùn)練，舒展舒展自己的肩頸和背部。常年坐辦公室的人特別需要這樣動一動。繼而又開始了蟄伏期，可怕的懶惰讓惡魔魔力大增，以壓倒性的優(yōu)勢碾壓著天使。
歲月的齒輪滾像5月10日，我感到如果再不運動，我的心氣將和這身體一樣僵硬。理智協(xié)助天使暫時戰(zhàn)勝了惡魔，改變需要即可進(jìn)行。于是今天奮發(fā)向上做了44分鐘的訓(xùn)練舒展自己的頸部、腹部、臀部。
期待能將keep堅持下去，期待能頻率更高的更新，期待文章的最后已經(jīng)養(yǎng)成了運動上的自律。
5月11日，一個Keep教程！
5月12日，failure
5月13日，failure
5月14日，failure
5月15日，failure
5月16日，1200臺階上下
5月17日，failure
5月18日，failure
5月19日，failure
5月20日，failure
5月21日，半小時
