關(guān)于練字：
今天是簡書練字打卡第四天，練習(xí)的是唐代詩人孟浩然的《宿建德江》：“移舟泊煙渚，日暮客愁新。野曠天低樹，江清月近人?！?。
這是一篇寫景的五言絕句。
譯文：把船停泊在煙霧彌漫的沙洲旁，日落時(shí)新愁又涌上了心頭。原野無邊無際，遠(yuǎn)處的天空比近處的樹林還要低；江水清清，明月仿似更與人相親。
“移舟泊煙渚”將船?？吭跓熿F迷繞的江邊，為下文寫景事情做了準(zhǔn)備。因?yàn)槿章湫鲁钣钟可狭诵念^。原野空曠所以感覺天空比樹還低，江水清澈感覺拉近了人和月的距離。前兩句觸景生情，后兩句借景抒情。讓人感覺淡淡的卻很有韻味。
今天的練習(xí)聽從了濤哥的建議，好好地對照了字帖，但是寫出來還是有很大的差距。所謂眼到心到手到，但是現(xiàn)在真的是心有余而力不足，手根本不聽使喚，寫出來就是不能達(dá)到自己想要的。還是慢慢來吧。
毛筆字今天沒太有練習(xí)，剛剛買了一本字帖，等明天去回來后，再對照字帖進(jìn)行練習(xí)。
關(guān)于練琴：
不管學(xué)什么東西都是需要一個(gè)不斷練習(xí)的過程，尤其是這種技能類的課，懂了、會了，不等于就能做的很好，需要一遍遍的重復(fù)練習(xí)才好。也就是一個(gè)反反復(fù)復(fù)實(shí)踐提高的過程，而這個(gè)過程可能會是有點(diǎn)枯燥的。如果不能耐下心來，仔細(xì)體會每一遍練習(xí)的感受，可能只是一個(gè)機(jī)械的動(dòng)作，就會失去練習(xí)的意義?？墒侵朗且换厥?，是否能做到又是另一回事。
我真的是給自己整了挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，這個(gè)挑戰(zhàn)并不是說對于學(xué)習(xí)這些東西難度的挑戰(zhàn)，而是對于自己性子的一種挑戰(zhàn)。
還是要慢慢來，一個(gè)人的性子不是一朝一夕能夠改變的。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)：
今天周末，運(yùn)動(dòng)主題是關(guān)于全身的能量串聯(lián)。運(yùn)動(dòng)首先從頸部拉伸開始，隨著幾組頸部的后仰和側(cè)彎，剛剛沒太睡醒的渾濁的頭腦瞬間變的清晰了起來。
然后便是脊柱靈動(dòng)與背部力量一系列訓(xùn)練。那組下犬式的變化組合動(dòng)作做起來真的是很吃力，手臂下彎時(shí)簡直太酸痛了，我自己降低了難度與時(shí)間，即使這樣，做完之后渾身便熱了起來，開始微微出汗。
由易至難的三組平板支撐是我比較喜歡的動(dòng)作，雖然很累，但是做完后的那種舒適感是我特別享受的。況且這組動(dòng)作可以鍛煉到全身好多部位，確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的體式。
上半身練完之后便進(jìn)入了腿部力量的練習(xí)，今天感覺尚好，慢慢地找回了感覺，也在這一呼一吸之中體會著自己身體的細(xì)微變化。
隨著最后一組的開肩之后，便進(jìn)入了狂野式，這是在課程中最難的一個(gè)體式了。其實(shí)對于我來說，這個(gè)難度從一開始就不是很大，最初做不起來是因?yàn)槭直蹧]有力量。慢慢地做起來還算是較為輕松了。
隨著運(yùn)動(dòng)的結(jié)束，美好的一天又開始啦……
