周記13金句：

我不喜歡隨便浪費我的能量，怕自己消耗。我要把自己的能力儲備起來，去演自己喜歡而且能發(fā)揮得淋漓盡致得角色。

?-鞏俐

思考：

1.關(guān)于周記社群的意義，對于不同階段的人意義是不一樣的。

第一個就是在我們還沒有形成寫周記習慣的時候開始去養(yǎng)成這個習慣，有其他的小伙伴，可以督促我們?nèi)プ鲞@樣的一件事情。

第二個就是當自己，不知道還有什么輸出的時候可以借鑒其他小伙伴的周期來看。原來其實也有其他的方法可以完成這件事情，往往看的時候會覺得：咦，我也是這么想的耶，但是我不會表達得很好。學習這種表達的能力。

第三個就是跟志同道合的小伙伴成為朋友。當你遇到了什么樣的人，你整一個生活的狀態(tài)和機遇就是不一樣的，周記群其實是一個反復(fù)迭代，每一周都要復(fù)盤自己工作也好，生活也好還有興趣愛好也好的一個嗯一個必不可少的一個事情那從中你會發(fā)現(xiàn)可能跟自己愛好相同的小伙伴，從中可能會發(fā)現(xiàn)，有一些自己的榜樣存在，并且這些榜樣是可以有機會加微信去接觸的。私底下他們都是一個存在的。跟這樣的人成為朋友，反過來也是讓自己變得更優(yōu)秀的一個辦法。

2.關(guān)于做喜歡的事情。

做喜歡的事情就好像喜歡一個人一樣，如果你喜歡一個人可以包容他一些缺點，如果不喜歡一個人那么即使是有點你，會被我們看成是缺點，所以喜歡一件事情，如果他越單純在其中得到的感受是更加美好的。如果做某件事情是為了迎合外界的評價的話，或許一開始可以做得稍微好一點，但是后面會因為缺乏內(nèi)在的動力而做不好。這個時候不會做更深層次的思考，無法取得實質(zhì)性的進步和成長。所以做喜歡的事情等于是從內(nèi)心出發(fā)，然后任何外界只是剛好滿足的一個條件而已。

3.關(guān)于接納自己。

我認真的想了一下，其實以前害怕很多東西是因為想得到關(guān)注，希望每個人都喜歡自己，所以我隱藏了自己不好的那些，但是慢慢地我發(fā)現(xiàn)這些以前我覺得是缺點，地方也是很可愛的，因為每個人都是不同的個體，所以稍微有一點不一樣，其實那不叫缺點。那只是小特色，所以如果想要讓自己的生活更豐滿起來更開心更快樂，更多姿多彩。首先先接納不完美的自己，因為每個人肯定存在都只是盲區(qū)，每個人天生可能存在都這樣或那樣的缺陷。所以一開始應(yīng)該學會接受這樣的自己，然后慢慢去調(diào)整，慢慢地變好。

4.關(guān)于接納世界的不同。

看書或看電視劇看到某個故事的時候，我們總是期望可以得到一個結(jié)果一個自己想要的結(jié)果，但是這個世界上我們想要了解的人，他們不一定會讓你吃到他們身上身上發(fā)生了什么？或者是出于某種原因，不能夠讓你知道那么習慣性的去接受這些，你不可以知道的，并保持尊重不去打擾別人的生活就是一種很好的美德。

5.關(guān)于下筆。

有的時候覺得自己寫不出一篇很好的文章，所以不太想要開筆去寫總想，要等到靈感的時候再開始寫一篇好的。轉(zhuǎn)念又想，如果一直都沒有靈感的時候要怎么辦呢？是不是就錯失了現(xiàn)在的這段時間呢？所以最后發(fā)現(xiàn)還是可以將現(xiàn)在的一些感悟可以記錄下來，慢慢的培養(yǎng)寫作能力，勤于思考，勤于下筆，直到以后完成一篇更好的文章。記錄下每個階段的想法，以后回味起來會發(fā)現(xiàn)，原來那段時間是這么想的。往后往后對比成長的狀態(tài)，同時現(xiàn)在已經(jīng)是一個在輸出的過程，那也是一個在思考的過程思考。不斷地進行思考，不斷地提煉腦海中的想法，更精準地表達出自己的想法，不僅是一個自我表達，也是溝通的前提。這就是一個正向的結(jié)果，所以不管現(xiàn)在的能力寫作水平，如何都要持續(xù)的進行輸出，讓自己正常的輸出有一個輸出的渠道，讓自己得到成長鞭策自己不斷變得更好。

6.關(guān)于個人品牌。

我發(fā)現(xiàn)人際交往其實跟產(chǎn)品出售是一樣的，建立好品牌的情況下相同的產(chǎn)品可以賣個好的價錢，如果沒有品牌那么產(chǎn)品是好的情況下也可以慢慢積累人脈，如果產(chǎn)品不好那么那些與別人快速建立關(guān)系的方法其實就是加速自己暴露缺點的方法。這種情況下重點在于本質(zhì)而非包裝，當產(chǎn)品是好的，也要開始學會包裝。不過我們在某些方面還不算一個好的產(chǎn)品，這一些方面就需要自己去研究如何優(yōu)化自身。持續(xù)正向，并優(yōu)化目標和策略生活也會離想要的理想更近一點。

書&影：

1.《只需傾聽》一開始設(shè)立一個傾聽的閱讀主題，是因為我總是習慣性的去打斷別人的講話，然后不知道什么時候該更什么人講什么。目的是為了讓自己學會傾聽，并處理好與他人的關(guān)系，同時拉近與他人的距離。看到了這本書一半的內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)就是有很多實用的方法，但是目前的狀態(tài)可能無法完成這樣的理論知識，所以我更傾向于以后有這個需要了再繼續(xù)看這些方法，目前暫時放棄先。

當這本書讓我學到了1個核心的點是：不是你把有力的證據(jù)拿出來，別人就會聽見。一開始每個人都會有一個防備的心理，所以突破內(nèi)容的防線讓他們想要聽你講的話，這個是基礎(chǔ)也是特別關(guān)鍵的一步。因為如果別人一直處于拒絕，想跟你作對的狀態(tài)，那不管證據(jù)對你再有力也是沒用的。接納的這個過程是我現(xiàn)在我所理解，應(yīng)該要去做的，就是從一開始就要知道別人的需求照顧別人情緒。

我放棄這個閱讀的這個主帖閱讀感覺也是這一段時間以來做得第一個，斷舍離的動作。因為習慣性的會覺得一本書將看到一半了，那就應(yīng)該讀下去，而后面我又想想不一定我做的每一個決定都是正確的，那及時止損，對我來說也是一個關(guān)鍵的一步。接下來可能我也會看到一些書，它和我想的不一樣，一開始我覺得會所需要的后面可能我這個狀態(tài)并不需要哪種情況下，我可以放棄這本書，然后繼續(xù)再去探究一下，到底適合讀什么書，然后繼續(xù)讀下去。

如果沒有嘗試做這個主題的閱讀，我可能不知道不同的時間段，還有不同狀態(tài)下要讀的書是不一樣的。雖然我完成了一個撿起來又放棄的動作，但中間是有經(jīng)過思考，而這本書也確實是讓我知道了一個關(guān)于跟別人溝通的觀點，也是學到的東西而不必太糾于更多細節(jié)的部分，因為目前沒有可以使用的場景。但是就是這一個簡單的動作，讓我思考了對閱讀接下來我要怎么調(diào)整自己選出的方向，而這就是更加控制自己信息來源的一個重要的地方。

2.《暗時間》看書應(yīng)該也是一個思考的過程，如果沒有養(yǎng)成思考的習慣而大量的閱讀，那么別人的想法就會過多的充斥頭腦自己也很難產(chǎn)生思考。不一定某一種方法就是有用的而某一種方法就是沒用的，只是想要做得更好的話還的需要調(diào)整輸入輸出和實踐的方式，總而言之這是一個需要實踐積累的過程。思維需要不斷的鍛煉菜能夠越來越活躍，思考力越來越旺盛。大腦如果沒有去解決問題，只是一味的看書，而沒有輸出，那么這段時間大腦的運行也是低速的?？焖倏磿苋菀鬃尨竽X處于表層的處理狀態(tài)，但是其實過后就容易忘記了，所以處理不同的信息需要的時間和精力水平是不一樣的。我想真正的知識應(yīng)該是遇到問題的時候可以從大腦調(diào)動出來并成功解決問題的知識，這需要我構(gòu)建自身系統(tǒng)才能夠把知識越學習越完美。

小變化：

1.這周開始啟用石墨文檔來記錄一周的心得感悟，因為以前會分類來記錄不同的心得，但是因為沒有形成自己的心得感悟所以還沒有一套好的方法，所以往往在找文件夾得時候靈感就沒了。于是開始試著用石墨文檔建一個一周的文檔，可以先記錄所有的東西，慢慢總結(jié)自己的思考習慣再來確定最后的格式。

2.周記文檔添加了“困境”這個框框，里面寫的是每天在工作或者生活遇到的實際的問題，首先這些事情都是讓我心里感到不舒服的，于是我就會思考，單純的在腦海中想也很難出結(jié)果，于是記錄在這個困境開始研究下次可以怎么做得比較好。目前這個小習慣幫我加快了解決一下問題得速度。

小念頭：

1.基本規(guī)劃2019年的生活，接受新的挑戰(zhàn)，擺正新的心態(tài)。

本周目標：

1.《只需傾聽》（50%已放棄）

2.《傾聽，讓關(guān)系更美好》（已放棄）

下周目標：

1.暗時間