談到責(zé)任，我突然想起現(xiàn)在很多人擇偶標(biāo)準(zhǔn)其中有一條就是要求對方必須有責(zé)任心。包括我自己也是這樣想的。聽完今天晚上的課，我發(fā)現(xiàn)，責(zé)任好像不是我想象的那么簡單。只一味要求別人有責(zé)任心，卻不關(guān)注自己的責(zé)任，好像不符合積極主動呀！于是我開始了認(rèn)真聽課。
1.關(guān)于《黑客帝國》
在預(yù)習(xí)課程里，老師布置了觀看黑客帝國的任務(wù)，可能是帶有目的性的觀看，加上觀看前參考了其他學(xué)員的看法，所以總感覺好像沒有想象中的觸動，導(dǎo)致觀后感大部分都是雷同其他人的。不過，當(dāng)老師提到自我覺醒和自我催眠的時候，我猛地有了觸動。自我覺醒是承擔(dān)痛苦，自我催眠是逃避痛苦，這兩者我們大多數(shù)人都是選擇后者的，或者這樣說，大象（小我）的第一反應(yīng)是后者。而我們之所以與從不同的關(guān)鍵是在于前者。這不禁讓我想到，暑假里，我突然積極的改變讓家里人都覺得我終于睡醒了。這是個很奇妙的事情，就是突然有一天，我覺得自己以前的生活很無趣，單調(diào)，所以就想要改變。
2.承擔(dān)責(zé)任
說到責(zé)任，大多數(shù)時候我們都在說，你應(yīng)該怎么怎么樣，很少考慮自己應(yīng)該怎么怎么樣，或者即使知道自己應(yīng)該怎么怎么樣，卻依然會選擇逃避。那是因?yàn)槲覀儾涣私庳?zé)任到底是什么。
首先，我們要澄清自己的身份。我們每個人都是由若干身份構(gòu)成的。遇到問題的時候，你要清楚自己當(dāng)下的身份是什么。其次，你要設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)。必須是高標(biāo)準(zhǔn)，只有高標(biāo)準(zhǔn)才能有成長，不然只是停滯不前。你可以通過觀察、詢問和學(xué)習(xí)身邊的高人讓你自己的標(biāo)準(zhǔn)更高。最后要把行動徹底落實(shí)。行動不是簡單的名詞。
其中關(guān)鍵資源非常重要，做任何事情沒有資源都是很難做出的。舉個例子，我是個學(xué)生，我要做到認(rèn)真上課并理解內(nèi)容，就必須在課堂上放下手機(jī)認(rèn)真聽講并記錄筆記。
3.短期自我提升表
4.我的填寫感受
今晚的觸動很大。之前填寫表格的時候雖然依然也是在認(rèn)真后填寫的，但好像沒有什么效果。在老師的講解下，才知道表格并沒有想象的那么簡單。
直面現(xiàn)實(shí)：情緒+問題
承擔(dān)責(zé)任：身份+標(biāo)準(zhǔn)
承諾改變：話術(shù)“我看見你的改變，改變不是很大，但要一直改變”
采取行動：動詞+主要內(nèi)容+關(guān)鍵資源
這對我觸動實(shí)在是大，我在填寫表格時，不在是泛泛而談，而是把我的現(xiàn)狀，情緒，行動十分詳細(xì)的寫下來了，我看到了自己的問題，也采取了十分清楚的行動，而不是模糊的。也希望，我可以按著表格完成我的自律。
