? 前段時(shí)間有則新聞，說(shuō)的是一位當(dāng)明星的全職媽媽自殺了，在她一萬(wàn)多字的遺書(shū)里，用血淚控訴了自己為了生孩子，打了200多針。孩子出生后，她一邊流血一邊帶孩子。而一邊的老公三番五次的出軌，瀟灑的帶小三全世界的炫耀......
這則新聞再次把“全職媽媽”這個(gè)職業(yè)推上了風(fēng)口浪尖。
很多人都說(shuō)全職媽媽是一個(gè)高危職業(yè)，兢兢業(yè)業(yè)的帶著娃，伺候著全家老小的吃喝，還得提防著老公別出軌。
不知曾幾何時(shí)，“全職媽媽”演變成了一個(gè)高敏感詞。在外面，有人問(wèn)你是做什么的，如果你說(shuō)全職帶孩子，他人就意味深長(zhǎng)的微笑著，點(diǎn)頭哦哦了，沒(méi)有然后。
小區(qū)溜娃的，幾乎是清一色的爺爺奶奶或姥姥姥爺。有一次和朋友一起帶孩子去小公園玩，有老人問(wèn)我們，為什么不把孩子交給老人帶？現(xiàn)在年輕人很少有帶孩子的。
朋友笑著說(shuō)：爺爺奶奶也有自己的事情做。
一提起全職媽媽?zhuān)芏嗳藭?huì)跟家庭婦女、蓬頭垢面、衣衫不整、皺巴巴的睡衣掛鉤。
甚至網(wǎng)絡(luò)上還有人說(shuō)全職媽媽是抑郁癥患者、出軌率最高的群體。
以一種先入為主的印象給全職媽媽貼上了不少標(biāo)簽。
以一種以偏概全的觀念把全職媽媽置于不堪的地位。
其實(shí)，養(yǎng)育孩子給人的壓力和要求并不亞于一份有償?shù)墓ぷ鳌?/p>
全職媽媽需要付出大量的時(shí)間和精力，沒(méi)有收入和前景。身心俱疲還容易被人輕視和誤解。
那么我們?nèi)绾巫屪约翰宦淙雱e人眼中的全職媽媽俗套，活的更加輕松自在呢？
1.走出去提升自己
電影《印式英語(yǔ)》里的女主角是一個(gè)名副其實(shí)的家庭主婦。由于不會(huì)英語(yǔ)，在家里遭到丈夫和女兒的鄙夷。
她悶悶不樂(lè)之余沒(méi)有就此讓自己渾渾噩噩的沉淪，而是報(bào)名了英語(yǔ)培訓(xùn)班，結(jié)識(shí)了不少朋友和優(yōu)秀的人。最后憑著自己的努力贏得了身邊人的尊重。
全職媽媽的社交有限，用坐井觀天來(lái)形容也不為過(guò)。
每天和孩子家人、鍋碗瓢盆打交道，視野越來(lái)越窄，如果自己不走出去，每天生活在那一小片世界里，不但擰巴了自己，還把情緒傳給了孩子。
而當(dāng)你走出去，去社交、去學(xué)習(xí)，會(huì)覺(jué)得生命的寬度也在擴(kuò)展。
你不斷的給自己充電，才不會(huì)讓自己處于溫水煮青蛙的狀態(tài)。
也不會(huì)有時(shí)間去焦慮、去抑郁、去提防著老公別出軌...
2.賦權(quán)給孩子爸爸
由于孩子一直是我和孩子奶奶來(lái)照看，所以孩子的父親一直像一個(gè)掛名爸爸，不問(wèn)孩子的吃喝拉撒，有了娃也依舊自己的單身瀟灑。
有一天，我實(shí)在太累，孩子嚷著要喝牛奶，我就讓孩子爸爸給他沖牛奶。孩子爸爸說(shuō)走到奶粉旁邊：你來(lái)沖，我不知道放多少奶粉和水。
當(dāng)時(shí)聽(tīng)到這話(huà)，我就像一顆點(diǎn)燃的炸彈一樣，噼里啪啦的火花四濺，待我炸完，孩子和爸爸原地看著我莫名其妙地不知所措。
冷靜下來(lái)，覺(jué)得自己也有責(zé)任。一直都覺(jué)得自己親力親為比較放心，所以一直沒(méi)有給他機(jī)會(huì)做。以前孩子和爸爸一起玩，我都要挑剔，你不能這樣和他玩，要怎么樣才可以。
其實(shí)，這在社會(huì)學(xué)有一個(gè)專(zhuān)業(yè)名詞，社會(huì)學(xué)家把這種現(xiàn)象稱(chēng)為“固守母職”，很多媽媽控制欲太強(qiáng)或過(guò)于挑剔。結(jié)果無(wú)意中就會(huì)打擊了男人做家務(wù)、陪孩子的積極性。
“你這樣不對(duì)，要怎么怎么做?！?/p>
“一邊去，放著我來(lái)。”
“你看你，一點(diǎn)事都做不好”。
于是男人會(huì)慢慢的什么都不做，回來(lái)一副葛優(yōu)躺的摟著手機(jī)。
當(dāng)我們放下“固守母職”的習(xí)慣，把家務(wù)和帶孩子的繁瑣事物分一些給另一半。你會(huì)發(fā)現(xiàn)全職媽媽沒(méi)有那么累，你會(huì)發(fā)現(xiàn)男人也可以做的很好。
3.培養(yǎng)一個(gè)永不言棄的愛(ài)好
全職媽媽脫離社會(huì)太久，職業(yè)技能退化，人也容易生出鈍感。久而久之，會(huì)焦慮，會(huì)自我懷疑，從而喪失自信。
所以，得找出一個(gè)自己可以長(zhǎng)久堅(jiān)持的愛(ài)好，這個(gè)愛(ài)好可以是閱讀、畫(huà)畫(huà)、手工......
羅素說(shuō)，強(qiáng)烈的愛(ài)好使人免于衰老。
特別認(rèn)同。一個(gè)女人，有了強(qiáng)烈的愛(ài)好，就不會(huì)有太多的時(shí)間胡思亂想。
有了自己的愛(ài)好，生活也有了樂(lè)趣。
生活有了樂(lè)趣，才不會(huì)困囿于情緒的泥灘中。
4.堅(jiān)持鍛煉，守護(hù)健康身體
2018年我堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)五天，每天半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。肺活量低帶來(lái)的種種毛病也好了很多。
這一年感冒兩次，沒(méi)去醫(yī)院、沒(méi)吃藥，都是自愈的。而我以前是經(jīng)常生病的。
當(dāng)堅(jiān)持鍛煉，身體素質(zhì)會(huì)提高，心情也會(huì)好很多。另外，身體好了更有力氣和娃斗智斗勇。
身體是需要鍛煉投資的，尤其是一個(gè)母親。
有人說(shuō)，帶孩子的母親病不起。
深以為然。一個(gè)家庭幸不幸福，生活的快不快樂(lè)，嘴里的食物是否健康，大都掌握在母親的手中。所以母親的健堅(jiān)持鍛煉，一點(diǎn)點(diǎn)的積累，身體都將在不久的將來(lái)顯性或者隱性呈現(xiàn)出來(lái)。
5.給自己留點(diǎn)獨(dú)處時(shí)間
有一次和閨蜜開(kāi)視頻，閨蜜和孩子玩笑說(shuō)：是阿姨好看，還是媽媽好看？
那貨毫不猶豫地說(shuō)阿姨好看！
一年365天，一天24小時(shí)，每時(shí)每刻都跟孩子在一起，兩個(gè)人會(huì)相看兩厭，再可愛(ài)的孩子，也會(huì)變得不可愛(ài)，審美會(huì)疲勞。
比如最近這幾天孩子又開(kāi)始說(shuō)：媽媽?zhuān)愫贸蟀。?/p>
給自己留點(diǎn)獨(dú)處時(shí)間，不僅是為了被審美疲勞，更多的是給自己的杯子加滿(mǎn)水，加滿(mǎn)能量，因?yàn)榭毡邮堑共怀鰜?lái)東西的。
每一次疲憊不堪，我面對(duì)孩子的種種陪玩要求，會(huì)情緒不佳，力不從心。
而在每一次獨(dú)處之后，和孩子之間的狀態(tài)會(huì)更好。
而且，你的孩子也不愿看到疲憊不堪和蓬頭垢面的你。
你的樣子，就是你孩子未來(lái)的樣子。
有位作家曾說(shuō)：我一直覺(jué)得父母開(kāi)心過(guò)好自己的生活，對(duì)孩子也是一種好的教育。至少你讓他發(fā)現(xiàn)，人活著是件有意義的事，他才愿意好好努力，好好活著。
我非常贊成這種觀念。
作為媽媽?zhuān)疹櫤米约旱那榫w和身體，這樣才能更好的照顧孩子。
最后，希望作為全職媽媽的你我，可以像單身時(shí)一絲不茍的精致妝容，可以像職場(chǎng)精英自帶底氣和光芒，可以像少女時(shí)期跑起來(lái)如風(fēng)......
