上一個跑團成功畢業(yè)后，昨天又加入了一個跑團，七天六次，每次十公里，每次的約定金二十。十公里第一次挑戰(zhàn)，抱著試試的態(tài)度去跑。

挑戰(zhàn)成功

來到中學，開始速度不敢太快，十公里是長久戰(zhàn)，所以前幾公里都在慢跑，完全沒有壓力?？墒莿偱芰耸昼娮笥?，下雨了，咋辦，難道要放棄嘛？不行，都已經(jīng)出來了，下雨也要完成目標，于是開始慢慢加快速度，希望趕緊跑完拉伸回去。

慢慢跟著節(jié)奏加速，后面幾公里配速不到七分鐘，感覺還可以。跑著跑著，天就黑了，操場上的人也越來越多?？粗渌苡训纳碛?，自己跑起來更有感覺了。

黑夜自拍

到八公里腳其實已經(jīng)有點不舒服了，但還有兩公里，咬咬牙也得堅持下來啊，不能前功盡棄。于是放慢速度慢慢跑，最后邊跑邊想著一些事情，十公里竟然完成了，配速八分多。聽到語音播報你已經(jīng)跑了十千米，真的好開心啊，第一次十公里挑戰(zhàn)成功。哈哈哈哈哈哈

加入跑班

從本科時候的兩公里到研一的三公里再到三四月份的五公里，最后現(xiàn)在的十公里，真的是在慢慢進步，以前從來沒想過自己竟然能跑十公里，做夢也沒有想過。這是不是應(yīng)了那句話，不逼自己一把，你永遠不知道自己有多優(yōu)秀，哈哈哈??????

回到家洗簌收拾了一下就到現(xiàn)在了。

簡友們，晚安！o(≧v≦)o~~好棒