01.

因?yàn)閯?chuàng)傷后遺癥，我時(shí)刻覺(jué)得被壓在了過(guò)去，我的治療師跟我說(shuō)：「那就做下一件事吧」，這句話拯救了我，我會(huì)去洗澡，我會(huì)到外面走走，我會(huì)打給我媽媽，他教會(huì)了我要專注當(dāng)下而不是擔(dān)心未來(lái)。

02.

「與人初次見(jiàn)面時(shí)，不要急著讓對(duì)方喜歡你，讓你自己感受一下你喜不喜歡對(duì)方，能否和對(duì)方相處。與其專注于對(duì)方怎么看你，不如專注于你怎樣看對(duì)方。這種思考方式改變了我的一生。」

03.

「 憤怒只是痛苦裝作很有力量的樣子。」

04.

「不要嘗試去理解一個(gè)失調(diào)的人的行為，失調(diào)本來(lái)便沒(méi)有邏輯可言。」

05.

每次我覺(jué)得想要放松時(shí)都感到內(nèi)疚，因?yàn)槲矣X(jué)得應(yīng)該做點(diǎn)什么才對(duì)，她說(shuō)不要常常對(duì)自己說(shuō)「應(yīng)該」，照顧好自己的需要更重要。

06.

她要我試想像我是一杯滿的水，每次當(dāng)我優(yōu)先解決別人的問(wèn)題而不是我的，就有人喝了一口水，愈多人喝，我杯子里的水就愈少。

07.

愛(ài)不止是種感覺(jué)，是你對(duì)待別人的方式。