昨晚上做夢(mèng)感覺是去游玩，一家人游玩過程中各種擔(dān)心，一會(huì)看不到孩子了，一會(huì)兒不知道自己到啥地方了？都是恐慌。醒來心里還有些許的忐忑不安，看到自己生活的很累，太在意家人安全和健康，清楚的看見自己頑固頭腦又在延伸，延伸出來的事情來嚇唬自己，恐慌害怕一陣襲來，有意識(shí)的搖個(gè)頭提醒自己止住所有想法，回到當(dāng)下。

在每天日常生活中體驗(yàn)著一切，慶幸自己現(xiàn)在能覺知到自己更多的情緒和小九九，很多負(fù)面情緒、念頭、恐懼還真實(shí)存在，還需繼續(xù)踐行覺知，繼續(xù)解鎖。

感恩一切！感恩一切發(fā)生！[合十][合十][擁抱][擁抱]