第16天·21天告別拖延
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？丁丁
2、他幾歲了？5歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？哭泣
4、他有什么愿望嗎？媽媽抱抱
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？媽媽不理我了
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？難過
8、這張牌和我有什么 聯(lián)系？5歲時的自己。看到媽媽疼愛弟弟時，想通過哭泣引起媽媽的注意
【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯(lián)系？感覺到自己如果做事做不好會引起媽媽的關(guān)注，媽媽會耐心的教給自己，即使有時候會說我?guī)拙?，感覺也是媽媽愛自己的表現(xiàn)，久而久之，拖延成為一個習(xí)慣
今天覺察的是我5歲時的人生課題，也是這么多年來一直困擾我的，讓我沒有安全感的課題。在左側(cè)的這張卡牌上，我看到弟弟的到來給我?guī)淼挠绊懮钌畹睦_著我，一個小小的什么也不會做的孩子，搶走了媽媽原來給我的愛，他讓我感覺非常的憤怒。在右側(cè)的自然環(huán)境卡上，我看到兩只企鵝，左面的高大威風(fēng)，那是我。右面的夾著膀子有些心虛的是弟弟?？磥磉@么多年，弟弟感受到了我內(nèi)心的苦，他把媽媽和我們姐弟之間的一切發(fā)生都看在了眼里，因此他選擇了去國外生活，把媽媽留給了我，讓我和媽媽之間的關(guān)系有機(jī)會得到療愈。謝謝你，我的弟弟，忽然感覺到自己能成為OH卡咨詢師，這里面也有你的幫助[擁抱][擁抱][流淚]
今天的英雄卡
一個飽經(jīng)滄桑的有權(quán)勢的老女人
今晚作業(yè):
畫一個《人生節(jié)奏圖》，一個時間橫軸，以每1-5年為單位，憑借感覺用顏色比畫出當(dāng)年自己是“慢版的”還是“快進(jìn)”的。然后在組內(nèi)，由組長帶領(lǐng)分享和覺察。
綠色:慢板
橘紅:快進(jìn)
