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引言：
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什么情況下，你對孩子大吼大叫？
起床、吃飯、玩電腦、寫作業(yè)……
父母在吼叫的時(shí)候有沒有觀察孩子在干什么？
孩子在觀察
一個(gè)美國媽媽和四個(gè)孩子的故事：520天對孩子不吼叫
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一、少些吼叫多些愛
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1.做好充分準(zhǔn)備，輕松進(jìn)入改變
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2.培養(yǎng)改變意識(shí)
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A（誘發(fā)事件）——B（非理性想法或信念）——C（情緒結(jié)果）
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內(nèi)部觸發(fā)器：累、壓力大
外部觸發(fā)器：孩子的學(xué)習(xí)、生活
3.練習(xí)管理誘因
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A：可調(diào)整的誘因，容易解決
B：易管理的誘因，并不是總是存在，但是我們可以做一些準(zhǔn)備
C：不可改變的誘因，老公散慢，老人的教育理念
4.勇往直前，好好照顧自己
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蝴蝶擁抱
二、互動(dòng)提問
