【踐行時(shí)間】
? ? 總體踐行391日
? ? 5.0踐行第1日
? ? 親子踐行265日
【日常感悟】
? ? 新開(kāi)始
? ? 今天一天內(nèi)容都是關(guān)于夢(mèng)想版，早晨佳佳教練分享里，其中有個(gè)小伙伴說(shuō)他已經(jīng)泡在這個(gè)環(huán)境里七年了，前三年都不知道該怎么做，全是模仿，到了第四年學(xué)完時(shí)間管理九段，才慢慢找到感覺(jué)。下午，親子的丫丫老師直播帶著小朋友們現(xiàn)場(chǎng)做夢(mèng)想版，小朋友們都很認(rèn)真。夢(mèng)想的收集和梳理很重要，另外還不要忘記宣讀出夢(mèng)想。（并把自己最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)大聲說(shuō)出來(lái)。 同組的小伙伴，也是開(kāi)家庭會(huì)議并把夢(mèng)想都寫(xiě)出來(lái)。
? ? 我的行動(dòng)：
? 早晨在圖書(shū)館里把我的夢(mèng)想版做了一點(diǎn)調(diào)整，寫(xiě)到我的日程本上。下午打印夢(mèng)想版素材，晚間帶孩子們梳理2021檢視，一起做夢(mèng)想版，以圖片的形式來(lái)表達(dá)他們還是很愿意的。 早晨的晨跑，晚間的夢(mèng)想版制作，今天還是很有儀式感的。
【關(guān)于親子溝通】
? ? ? 哥哥睡前悄悄話?
? ? ? 弟弟親子閱讀
? ? ? 弟弟睡前悄悄話
【健康習(xí)慣】
? ? 冥想??♀??
? ? 梳頭100下?
? ? 敲帶脈
【今日運(yùn)動(dòng)】
? ? 跑步5.28km
【今日閱讀】
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
? 第四個(gè)習(xí)慣 雙贏思維
? ? 增加情感賬戶(hù)項(xiàng)：禮貌、誠(chéng)實(shí)、仁慈、信用
? ? 減少情感賬戶(hù)項(xiàng)：粗魯、輕蔑、威逼、失信
? ? 建立并維持人際關(guān)系是一種長(zhǎng)期的投資行為。
? ? 情感賬戶(hù)七種投資方式：
? ? 理解他人、注意小節(jié)、信守承諾、明確期望
? ? 正直誠(chéng)信、勇于致歉、無(wú)條件的愛(ài)
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第四個(gè)習(xí)慣雙贏思維，不只是運(yùn)用于公司和企業(yè)，對(duì)于家庭和孩子的溝通也一樣適用。四個(gè)完成雙贏過(guò)程的步驟：
從對(duì)方的角度看問(wèn)題
認(rèn)清主要問(wèn)題和顧慮
確定大家都能接受的結(jié)果。
找到實(shí)現(xiàn)這種結(jié)果的各種可能路徑。
聯(lián)系實(shí)際：
親子關(guān)系里的雙贏思維實(shí)踐
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第五個(gè)習(xí)慣知彼解己
四種自自傳式回應(yīng)
價(jià)值判斷
追根究底
好為人師
自以為是
聯(lián)系自己：
常犯后兩個(gè)，沒(méi)有站在對(duì)方角度看待問(wèn)題。
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第六個(gè)習(xí)慣統(tǒng)合綜效
統(tǒng)合綜效的精髓 ：判斷和尊重詫異，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
統(tǒng)合綜效下的溝通——敞開(kāi)胸懷，接納一切奇怪的想法，同時(shí)也貢獻(xiàn)自己的見(jiàn)地。
人際關(guān)系最可貴的地方就是能接觸到不同的模式，相同不是統(tǒng)一，一致也不等于團(tuán)結(jié)，統(tǒng)一和團(tuán)結(jié)意味著人互補(bǔ)。
? ? 當(dāng)有人不同意你的觀點(diǎn)的時(shí)候，你應(yīng)該說(shuō)你跟我有不一樣的看法，這很好你不定，你不一定要對(duì)他們表示贊同，但可以表示肯定并盡量給予理解，如果你只能看到兩種解決問(wèn)題的途徑和道路你的和錯(cuò)誤的，那么你可以試著尋找統(tǒng)合綜效的第三種選擇，一般情況下他總是存在的。
【二階踐行】
? ? 5分鐘照片整理
? ?
【5.0踐行】
小組目標(biāo)：待組會(huì)后確定
我的個(gè)人目標(biāo)：
早睡 23點(diǎn)15前
每天3+番茄鐘?
【親子作息】
D 22:00
Ｋ21:20
我 23點(diǎn)前
【親子踐行檢視】
親子目標(biāo)
D
每日閱讀打卡
Ｋ 整理好第二天物品（書(shū)包、校服）
每日閱讀打卡
我自己：情緒穩(wěn)定，話到嘴前想三秒
父母檢視?
