——挑戰(zhàn)自己，改變自己，感恩有你

褚旭踐行自己承諾90天記錄（6/90）

[奮斗]未來90天，我要持續(xù)踐行達成以下目標：

1、早睡早起養(yǎng)成好習慣

2、跑步/健走200公里

3、不喝酒的交往

每日目標考核依據(jù):

1.早六晚十的作息，超過10分鐘為不合格；

2.鍛煉以小米手環(huán)記錄步數(shù)不少于7000步；

3.不再喝酒，群里有家人為證；

今日完成情況

1.早4:39起床，晚21:50睡覺

2.6:30-7:25晨練全天步數(shù)12112

3.沒有酒局，少吃肉，多吃菜（做三個菜）

送自己:初冬添幾分寒冷，但朝陽依然溫暖大地。

見證自己的改變——

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20171118早6:50晴，好冷（-10度）