1、早起打卡7天

2、晨讀打卡7天

共讀《營養(yǎng)與疾病預防》5天

3、完成微博學習體會2篇，視覺筆記4篇

4、手帳打卡7天

5、總結與反思7天

6、聽《每天10分鐘》第98-145期，7天

7、健身：

簡悅高效運動打卡5天

八段錦、拍八窩7天

8、面膜7次/周

9、伏天艾灸7次

總結：

做的好地方:

1、每天5點左右起床，堅持聽《每天10分鐘》

2、周1-5每天6-7點參加好友讀書會?！稜I養(yǎng)與疾病預防》

3、每月都用甘特圖記錄每天學習，運動統(tǒng)計。

有待改進的地方

1、這周仍然有計劃的事情，因緊急事沒有按時完成任務的結果，下周補上。

2、閱讀速度有待提高。

3、視覺筆記、思維導圖要多投入時間。

下周的工作重點:

1、繼續(xù)堅持晨起共同《營養(yǎng)與疾病預防》

2、秋葉手繪21天訓練營。

3、繼續(xù)用簡書做周復盤。

本周學習感悟

1、每天學習時間在6小時左右。感覺要學的東西很多，時間不夠用，有時有焦慮情緒。

2、學習項目逐漸多起來，效率不高，感覺力不從心，有點焦慮不安。

希望下周會更好，加油！