八小時(shí)之內(nèi)決定現(xiàn)在，八小時(shí)之外決定將來。
八小時(shí)內(nèi)，要面對(duì)上司客戶的各種任務(wù)，報(bào)價(jià)單對(duì)帳收表，開發(fā)客戶做8D，沒完沒了啊。
八小時(shí)外，我要休息享受談戀愛陪小孩，看個(gè)電影讀本小說，做個(gè)spa睡個(gè)懶覺，不足為過吧？
不足為過。
不過，休息好了后，我們是不是可以為自己保留一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，做些有利于自己將來的事情呢？
胡適先生說過，人與人的區(qū)別在于八小時(shí)之外如何運(yùn)用。
此話甚是有理。
村上春樹全職寫作前，是一邊和妻子開酒吧賣咖啡，一邊利用晚上的時(shí)間寫作，才有了最開始的《且聽風(fēng)吟》。后來在創(chuàng)作文學(xué)的時(shí)候，又開始了馬拉松的練習(xí)。
從此，每年一本書，每年一次馬拉松，是村上的常態(tài)。
很多時(shí)候，我們經(jīng)過一天的工作后，下班回到家，準(zhǔn)備晚餐，收拾家務(wù)，輔導(dǎo)孩子，就已經(jīng)累得只想趴在床上不動(dòng)了，說白了，我們不是沒有時(shí)間，我們是沒有精力。
那么如何保持精力呢？可以從三個(gè)方面來提升：
1.動(dòng)力：目標(biāo)明確，尋找榜樣，自我鼓勵(lì)，保證好的精神狀態(tài)
八小時(shí)之內(nèi)決定現(xiàn)在，八小時(shí)決定未來。首先，我們要先考慮清楚，我們對(duì)未來有什么的展望，我們希望成為一個(gè)什么樣的人，不妨找個(gè)榜樣，每天向榜樣靠近一點(diǎn)點(diǎn)，長久以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步不止一點(diǎn)點(diǎn)。
滾雪球一樣，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)雪球越來越大，就會(huì)越來越用力往前推。
2.體力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，精力充沛，保證好的身體狀態(tài)
身體是革命的本錢。保持好的身體，不管是八小時(shí)內(nèi)還是八小時(shí)外，都是決定性的因素。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)起來，瑜珈也好，跑步也好，打球也好，每天花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間在運(yùn)動(dòng)上，不用多了，半個(gè)小時(shí)夠了。中午花上二十分鐘睡個(gè)午覺，下午的好精力，也會(huì)讓我們?cè)诎诵r(shí)內(nèi)保持高效。
3.創(chuàng)造力：在創(chuàng)造中尋找活力
我們應(yīng)該重新定義一下休息兩個(gè)字，以前我總覺得休息就是睡覺。后來才發(fā)現(xiàn)，休息的升級(jí)版是讓大腦從某一個(gè)情境轉(zhuǎn)換到另一個(gè)情境，讓我們重燃對(duì)生活的熱情。比如工作了一天后，回家來修剪綠植，或者做一個(gè)新的菜式，或者打開衣柜嘗試新的衣服搭配，又或者，讀一本好書，寫下讀后感，哪怕只言片語。
時(shí)間有了，精力有了，怎么更好的利用八小時(shí)外的時(shí)間呢？
大家都有不同的興趣愛好，我們八小時(shí)外的時(shí)間就是要根據(jù)自己的興趣愛好來認(rèn)真規(guī)劃一下。
把我們的愛好都寫在紙上吧，然后再思考下這些愛好，對(duì)我們的人生會(huì)有多大的影響：
影響超過5年，比如運(yùn)動(dòng)，讀書，學(xué)習(xí)語言。
影響超過6個(gè)月，比如做手工，技能考試。
影響短于6個(gè)月，追劇，刷朋友圈，淘寶購物。
盡量挑對(duì)自己影響超過5年的愛好來發(fā)展吧，有些變化我們一天看不出，但時(shí)間久了，變化就很大，我們與別人的差距也就拉開了。
選定了一項(xiàng)愛好后，我們就開始按周，按天來定計(jì)劃了，定計(jì)劃有兩個(gè)錦囊：
1．保障每周任務(wù)完成的前提下，靈活調(diào)整。
2．每天領(lǐng)一次任務(wù)，提前完成不必多領(lǐng)。
而我，最近的八小時(shí)外的時(shí)間，多數(shù)安排在寫剽悍晨讀的感悟，到現(xiàn)在也有一個(gè)半月有余了，不知不覺，我在這段時(shí)間也碼了四萬多字了，雖然每天只寫一點(diǎn)點(diǎn)，但積累在一起，還是很讓自己吃驚，因?yàn)樵谶^去的很多年里，我基本上沒有任何輸出。
除了每天的晨讀，我還是會(huì)花一部分時(shí)間去閱讀，因?yàn)檩敵龅迷蕉?，越?huì)覺得自己的素材太少，于是會(huì)不自主地想要吸收更多的知識(shí)，書本是獲取知識(shí)最好的地方。
八小時(shí)外的時(shí)間，決定了我們的人生高度。
愿我們都能利用好八小時(shí)外的時(shí)間，給我們的人生添加籌碼，創(chuàng)造美好未來。
參考書目：《在辦公室外思考 》 ? 加 ?斯科特.揚(yáng)
