— 01 —
昨天看到了這樣一則新聞：南京一男子酷愛燒烤，每周7天至少有5天在吃燒烤，幾乎吃遍了南京的各大燒烤店，被朋友們成為“燒烤王子”。
然而半年前，他開始便血，他以為自己得了痔瘡，沒有太在意。當(dāng)真的覺得不太對(duì)勁去醫(yī)院就診的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)是腸癌晚期，連手術(shù)的機(jī)會(huì)都沒有了。
看著這個(gè)悲劇，我想起了身邊發(fā)生的事情。
老公的一位女同事特別喜歡吃麻辣燙，每天都要吃一頓才覺得這一天是完整的，所以同事們都戲稱她為“麻辣燙小公主”。
她的口頭禪就是：“這個(gè)世界上沒有什么是一頓麻辣燙不能解決的，一頓不能解決的，那就吃兩頓。”
以前，我非常懷疑這樣的飲食習(xí)慣會(huì)不會(huì)對(duì)她的胃造成傷害，可是老公卻說，有的人就是天生喜歡辣，吃一輩子也沒事。
可就在前段時(shí)間，這個(gè)姑娘開始時(shí)常惡心嘔吐，四肢無力，甚至開始便黑血，去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)自己得了胃癌。
三十來歲的年紀(jì)，得了這樣的病，真的太讓人惋惜，好在發(fā)現(xiàn)的早，做了手術(shù)，割除了三分之一的胃，保住了命。
但是我想，姑娘的后半生，都只能在小心翼翼中度過。如何保命，可能會(huì)超越如何愉快幸福的生活，成為她后半生的唯一主題。
我們很多人都意識(shí)不到無節(jié)制的生活會(huì)帶給自己怎樣的傷害，但就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一日三餐，做事有度和無度，就能立見高下。
世界正在懲罰著那些做事無度的人，你可千萬別不相信。
— 02 —
28歲女白領(lǐng)剛拍完婚紗照就猝死，死之前她發(fā)了五個(gè)字的朋友圈：我燒糊涂了！
復(fù)旦大學(xué)女教授于娟被確診得了乳腺癌，直到離世才意識(shí)到“買車買房買不來健康”。
留下了感動(dòng)數(shù)億人的《滾蛋吧，腫瘤君》的熊頓，在去世前遺憾的說，自己好想嫁個(gè)好男人，生個(gè)可愛的孩子。
我們所能看到的這些悲劇都發(fā)生在一個(gè)個(gè)年輕而鮮活的生命身上，她們?cè)谕话l(fā)疾病之前都是健康的，美麗的，可是生活也是混亂的，無度的。
28歲的女白領(lǐng)在生前一直帶領(lǐng)自己的團(tuán)隊(duì)做業(yè)務(wù)，同時(shí)，還要賺錢養(yǎng)爸媽和弟弟，辛苦、疲勞、壓力過大，生活沒規(guī)律。
于娟在生前沒有在半夜12點(diǎn)以前睡過覺，長(zhǎng)期的加班、熬夜，讓自己處于巨大的壓力之下。
熊頓說自己在患病前是頭彪悍的女紙，仗著自己壯漢型的體格晨昏顛倒，三餐不定。冬天衣不過三件，夏天睡不蓋毛毯，從來沒有為健康操過心。所以K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼時(shí)光，生活的確五光十色。
她們都在為了自己而努力活，可是她們的生活中缺少了一樣?xùn)|西，那就是“節(jié)制”。
如果她們能夠保證正常的作息，維持良好的餐飲習(xí)慣，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，我想她們也一定不會(huì)走到如今這一步。
我時(shí)常會(huì)去勸說身邊的人要做事有度，比如抽煙喝酒比如玩樂，可是他們就總是會(huì)說：“如果活著不能盡興，還不如死了。你看，那么多人都這樣，大部分人不都沒什么事情嘛！”
看著他們狡辯的樣子，我覺得特別可笑，其實(shí)你要選擇怎樣的生活方式完全是你自己的事情，不會(huì)對(duì)別人的生活有半點(diǎn)影響，可是你要知道，當(dāng)你病了躺在醫(yī)院的時(shí)候，沒有人能替你承受痛苦，當(dāng)你失去了生命的時(shí)候，也沒有人能替你的親人承擔(dān)痛苦。
所以，千萬不要拿別人怎么沒事這樣的小概率事件來安慰自己，他們沒事，也許是因?yàn)樽陨眢w質(zhì)的原因，也許是因?yàn)樗幁h(huán)境的原因，也許是因?yàn)槊\(yùn)的原因。
在生態(tài)環(huán)境日益惡化的今天，對(duì)于胡吃海喝、不注重保養(yǎng)、不運(yùn)動(dòng)、不勤體檢的你來說，這樣的生病和猝死，可能就變成了大概率事件。
愛喝酒的人每天喝一杯酒可以延年益壽，可每天過度飲酒就會(huì)傷害身體；吃貨大快朵頤可以身心愉悅，但一味的胡吃海喝就會(huì)給身體帶過重的負(fù)擔(dān)；愛偷懶的人偶爾給自己放假可以放松心情，但卻總是如此就會(huì)導(dǎo)致人生一事無成。
任何事情都是由量變產(chǎn)生質(zhì)變的，再不好的事情，少做一點(diǎn)都無傷大雅，可是做多了，就會(huì)傷人傷己。
— 03 —
有度就代表著自律，而無度就代表著縱欲，無度的生活，不僅僅在傷害著你的健康，同時(shí)也在毀掉你的心智。
我認(rèn)識(shí)一個(gè)姑娘，非常努力，非常優(yōu)秀，本職是企業(yè)白領(lǐng)，自己還開了一家培訓(xùn)學(xué)校在運(yùn)營(yíng)。
她本人的性格呢，非常開朗講義氣，可也有著年輕人普遍存在的問題，就是拖延癥嚴(yán)重，而且容易受到別人的影響。
身邊的人追劇她也想跟著追，身邊的人通宵玩王者榮耀她也想跟著玩，身邊的人刷微博她也想跟著刷。
于是，她每天都是連軸轉(zhuǎn)，白天上班，晚上應(yīng)酬，周末忙副業(yè)，好不容易有了空閑的時(shí)間，又要追劇、打游戲、刷朋友圈。
她的日子看起來滿滿當(dāng)當(dāng)，但其實(shí)充滿了無節(jié)制的浪費(fèi)和對(duì)生命的巨大損耗。
我勸她說要不要透支生命，要么就不要把自己搞得那么忙，放空自己去享受生活，要么就戒掉刷手機(jī)等等問題，過的更自律更高效，可她卻說年輕就要活的精彩，這些東西一樣都不能少。
的確，剛剛工作的那三年，她看起來總是精力充沛，每天只睡兩三個(gè)小時(shí)，胡吃海喝，通宵追劇打游戲，好像都沒有什么問題?？墒侨暌院?，她就開始出現(xiàn)了早衰的癥狀。
失眠、絕經(jīng)，頸椎病，四肢無力，頭痛頭暈......她的“作”終于給自己的身體帶來了最壞的后果。
因?yàn)樯眢w出了問題，她也不得不被迫停下自己手中的工作和事業(yè)，之前用消耗生命換來的一切成績(jī)，在一夜之間化為烏有。
現(xiàn)在的她，才明白生活最好的狀態(tài)應(yīng)該是：忙里偷閑，閑中吃緊。而不是一味忙碌，縱欲無度。
有人說，人生想做什么就要拼盡全力去做，大口吃肉大碗喝酒才暢快，愛人就掏空自己恨人就竭盡全力才肆意。
可是當(dāng)你的無度奪走了你的生命時(shí)，你會(huì)不會(huì)覺得，能大口呼吸新鮮空氣，比什么都來的重要呢？
— 04 —
我鼓勵(lì)所有人都去過自己喜歡的生活，喜歡吃什么就吃什么，喜歡玩什么就玩什么，因?yàn)槿松潭虜?shù)十載，不過就是時(shí)針秒針滴答著過。
可是，我真的希望所有人都能找到最適合自己，最有節(jié)有制的生活。因?yàn)檎l(shuí)也不會(huì)希望自己用幾年的時(shí)間透支完幾十年的幸福健康，誰(shuí)也不會(huì)希望自己看似忙碌卻一事無成。
千萬不要等到失去了健康的身體才開始后悔，千萬不要等到失去了最好的機(jī)會(huì)才開始后悔，千萬不要等到失去了最愛的人才開始后悔，千萬不要......
也許你現(xiàn)在看不到，但這個(gè)世界真的已經(jīng)在懲罰著做事無度的人了。
