一直非常喜歡和崇拜村上春樹老師，對(duì)他寫的書、對(duì)跑步的堅(jiān)持、對(duì)生活的態(tài)度都是我學(xué)習(xí)的榜樣，是我一生的目標(biāo)，非常贊同他對(duì)跑步的理解和跑步的哲學(xué)，分享給大家，希望能幫助大家慢慢愛上跑步，堅(jiān)持跑步，有一個(gè)健康的身體，平和的心態(tài)，美好的未來。
1、堅(jiān)持---比開始更可貴的，是堅(jiān)持?
無論何等微不足道的舉動(dòng)，只要日日?qǐng)?jiān)持，從中總會(huì)產(chǎn)生出某些類似觀念的東西來。
跑步是最考驗(yàn)堅(jiān)持的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但實(shí)際上當(dāng)你能不斷堅(jiān)持去跑，堅(jiān)持去發(fā)現(xiàn)跑步中的美好，慢慢愛上跑步，就不再需要堅(jiān)持，而是融入你的生活，成為生活的一部分。
2、輸贏---跑步的道路上，很難總做第一?
輸本是難以避免的。誰都不可能常勝不敗。在人生這條高速公路上，不能一直在超車道上驅(qū)車前行。
人生之路看淡輸贏，學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏，控制好快慢，始終保持跑的狀態(tài)就是最大的勝利。
3、獨(dú)處---一個(gè)人跑步，就是最好的獨(dú)處?
在跑步時(shí)不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時(shí)刻。
利用好這寶貴的獨(dú)處時(shí)間，可以讓自己更好的反思、復(fù)盤，乃至創(chuàng)新思考，對(duì)個(gè)人的成長大有裨益。
4、自由---自由，不等于隨心所欲?
覺得“今天不想跑步”的時(shí)候，就想想跑步既不需早出晚歸擠在滿員地鐵里受罪，也不需出席無聊的會(huì)議，這不是很幸運(yùn)的事兒么？
跑步可以讓自己更自由的前行，無需考慮其他人和其他事，是一種身體的自由和精神的自由，可以放飛自我，也會(huì)有效的提升自我。
5、初心---你還記得自己為什么跑步嗎？
回歸初心，從零出發(fā)，發(fā)奮努力；周密地訓(xùn)練，重新發(fā)掘自己的體力。將每一顆螺絲都仔細(xì)擰緊，看看究竟能跑出什么樣的結(jié)果來。
放下爭(zhēng)強(qiáng)好勝之心，回歸健康的初心，為了更健康的生態(tài)，更平和的心態(tài)，在更放松更自由的狀態(tài)下會(huì)跑的更快更遠(yuǎn)。
6、磨煉---跑步磨煉的，不僅僅是肉體?
讓肉體更多地消耗一些，好重新認(rèn)識(shí)自己乃是能力有限的軟弱人類——從最深處。
更遠(yuǎn)距離的跑步是為磨煉自己的肉體，更是為了磨煉自己的意志，挖掘自己的潛力，也是為了不斷調(diào)整自己的極限，讓自己看到更多的可能。
7、享受---出于喜歡，皆是享受?
人生本來如此：喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡的怎么也長久不了。
當(dāng)你真正能持續(xù)跑下來，把跑步融入你的生活，成為你生命的一部分，喜歡是很自然的事情，享受也就會(huì)成為天然的感覺。
8、打磨---在跑步中，打磨惰性
每日跑步對(duì)我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。
堅(jiān)持跑步的理由不過一絲半點(diǎn)，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。
我們只能將那“一絲半點(diǎn)的理由”一個(gè)個(gè)慎之又慎地不斷打磨。見縫插針，得空兒就孜孜不倦地打磨它們。
9、超越---你要超越的，是過去的自己
我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點(diǎn)兒，才更為重要。
在長跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對(duì)手，那就是過去的自己。
不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，明天永遠(yuǎn)會(huì)比昨天的自己更好一點(diǎn)。
10、完美---有瑕疵，才會(huì)有完美
同樣是十年，與其稀里糊涂地活過，目的明確、生氣勃勃地活當(dāng)然令人滿意。
跑步無疑大有魅力：在個(gè)人的局限性中，可以讓自己有效地燃燒——哪怕是一丁點(diǎn)兒，這便是跑步一事的本質(zhì)，也是活著一事的隱喻。
這樣的意見，會(huì)有很多跑者予以贊同，也會(huì)有很多的跑者去追求。
11、靈肉和諧---身體，是革命的本錢
打造這種自我免疫體系，并將其長期維持下去，必須擁有超乎尋常的能量，還須想方設(shè)法謀取這種能量。
但除卻我們的基礎(chǔ)體力以外，何處能獲取這種能量？
跑步讓我們的肉體更強(qiáng)健，也讓我們的靈魂更平和，有更好的身體本錢的同時(shí)也有更好的心靈，人生越來越美滿。
12、小確幸--?感恩跑道上的每一處風(fēng)景
當(dāng)然跑步的過程中還會(huì)有很多美好的事務(wù)，感受跑道上美麗的風(fēng)景，體會(huì)過程中的愉悅的心情。
跑步，讓我們更容易發(fā)現(xiàn)生活中的美，跟容易感受到生活中的小確幸，更容易感受到生活的幸福感。
跑步，讓我們找到一項(xiàng)可以不拘什么，按照喜歡的方式做喜歡的事”。
愿我們都能慢慢愛上跑步，堅(jiān)持跑步，一起跑步向未來！
