未讀《蔡康永的情商課》之前，情商二字，在我心里是與“人精”劃等號(hào)的，是那些左右逢源、虛情假意、有所圖謀的野心家的必備武器。而對(duì)于我們這些普通的上班族，既沒(méi)有巴結(jié)上司的必要，也沒(méi)有好勝虛榮的交際，自然是不必刻意在意這件事的。
但蔡康永老師的這本書，顛覆了我對(duì)情商的認(rèn)識(shí)，原來(lái)它不是某些人的特需品，而是我們每一個(gè)人的必需品。正如康永哥所言，我們追求高情商并非是為了討別人歡喜，而是舒服地做自己，這才是擁有高情商的最終目的。情商這件事，從頭到尾都是一件自己對(duì)自己的事情，與他人無(wú)關(guān)。它能幫助我們更好的認(rèn)識(shí)自己，面對(duì)自己，從而尋找自己，善待自己。違心地迎合、諂媚、笑臉相迎，都只會(huì)讓自己陷入懊惱、憂愁、傷心的境地，這并不是情商高的表現(xiàn)。
那么，情商究竟是什么呢？長(zhǎng)期的自己，是肉身與靈魂。當(dāng)下的自己，則是情緒。而安放自己各種情緒的能力，就是情商。因此，我們想要提高自己的情商，一定要正視自己的情緒?！?b>面對(duì)之后，才能安放”，開心、快樂(lè)、高興、難過(guò)、悲傷、憤怒、不安、恐懼，這些都是情緒，當(dāng)這些情緒成為此時(shí)此刻的我們自己的時(shí)候，不要被它強(qiáng)勢(shì)地湮沒(méi)，而是要讓自己跳出來(lái)，成為情緒的主人，當(dāng)你能夠把控自己的情緒時(shí)，你就會(huì)找到舒緩自己的方式，解決問(wèn)題的方法，從而勇敢地面對(duì)生活中的一切。
而如何讓自己跳出情緒的桎梏，康永哥提出了“分身術(shù)”。獨(dú)處時(shí)，針對(duì)一件事情，讓自己的分身站在第三方的角度，專注、客觀、公正、理智地置身事外，通過(guò)對(duì)話和交流，將自己的苦惱、困惑、憤怒和委屈一一說(shuō)與他聽。雙方通過(guò)“為什么”和“怎么辦”一問(wèn)一答的方式來(lái)溝通和交流，梳理清楚事情的緣由，并且提出可能的解決辦法，然后用平靜的心態(tài)走出這件事帶給你情緒上的困擾，真正理智地著手去處理問(wèn)題。
當(dāng)你和男朋友吵架而難過(guò)流淚的時(shí)候，想清楚是意見沖突所致，還是感情有變，問(wèn)題由來(lái)已久？坦然勇敢地去面對(duì)，而不要當(dāng)鴕鳥視而不見，粉飾太平。
當(dāng)你和朋友日漸疏遠(yuǎn)感情變淡的時(shí)候，想清楚是性格差異所致，還是存在誤會(huì)，抑或是生活相距甚遠(yuǎn)，缺少共同語(yǔ)言，深思熟慮過(guò)后，決定這段友情是否需要挽回？現(xiàn)實(shí)中，有些人只能陪你走一段路，無(wú)論當(dāng)初的感情多純粹，多珍貴，有些事情，我們必須學(xué)著放手，也放過(guò)自己。
當(dāng)你下班回家對(duì)調(diào)皮搗蛋的孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，想清楚是因?yàn)楹⒆优K了新買的衣服，還是因?yàn)榻裉焐习啾活I(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，抑或是下雨天淋雨導(dǎo)致心情不好，仔細(xì)認(rèn)真地找出問(wèn)題的源頭，那么是不是就能抱抱被怒吼聲嚇到的孩子呢？
情商，不是為了從別人那里得到什么，而是遵從自己的內(nèi)心，有所選擇，從容不迫地面對(duì)生活中的歡喜和憂愁。
希望你我都能在這堂情商課中，找到自己，擁抱自己，喜歡自己。
