一念嗔心起，百萬障門開。

佛家有云“人生貪嗔癡三毒”，嗔心時常影響我們，每當我們看到不舒服的人或事！癡最難判斷，儒家講“知止”應該是擺脫癡的最好方法。

嗔心頻繁起伏，說明我還是容易被外相迷惑。每個人的生活環(huán)境、知識水平、處事方式等因素造成他獨特的人格，我們不能總是從自我慣常思維出發(fā)認為一切都好或一切不行。

人都有七情六欲，我們修行不是斷絕情欲把自己修成石頭！修行是以自我為道場，不斷打破固有認知，重塑自我的過程。我也有憤怒、悲傷、頹廢等情緒，可是在情緒不好時，我有方法感知到它并安撫！

最近我總是做一件事想著另外一件事，不能專注集中。我想了好久，有可能是覺得時間太短，而我又想快速成功得到結(jié)果，導致心不定！

修行是一生的過程，保持正念慈悲感恩！