遠(yuǎn)離簡書有好久了。我做事有好多這樣的結(jié)果。熱衷于某件事后，突然就不在關(guān)注了。在然后又突然又回來。

今天的我在路上，突然看到櫥窗里的我，不經(jīng)意瞥見的那個身影竟然那么厭惡。那只死胖紙由于累，全然丟了優(yōu)雅。而且比想象中胖了很多。今天的搭配裝束也全是錯。真是到了隔壁大媽的時代了？

有天做夢，內(nèi)容不太記得了。最后的結(jié)論是我自己嫌棄自己了。首要愿意就是胖。就算這樣，就算有了這樣的心情。我還是沒能控制的住我的事物攝取量，連個減肥的計劃也沒制訂。

就好像完全放棄了一樣 ，沒節(jié)制，沒緣由的大吃二喝起來。難不成這是要自暴自棄的節(jié)奏？就這樣拋棄了自己討厭的軀殼？我是要飛升了？

怎么也想不通這是什么思想在作祟。作為一個自己都討厭的胖子，還不減肥是要鬧哪樣？誰能解一下我這是什么心態(tài)?；蛘呶沂窍胗贸詠頊p肥？吃出來的好身材(?>?<?）

好了。不能這么放逐自我。

一 得告訴自己，流放結(jié)束，我要從新做喜歡的自己。

二 吃解決不了任何煩惱，就如借酒澆愁，愁更愁。

三 繼續(xù)健脾，并開始尋找比吃更快樂的事。

四 不用把關(guān)注的全放在一日三餐上，別每天一睜眼就想早餐吃什么，還沒到十一點(diǎn)就想該吃午飯了，從五點(diǎn)就在想晚上不吃會不會餓。做到餓了才吃，餓了就吃一口。把食物總量控一下。

五 增加精神食糧的攝入。

六 祛濕痰。五谷攝入全面，增加果蔬攝入量。

七 聽歌聽蔣勛。

八 …

說了七條會有作用吧？