《認(rèn)知覺醒》是我在病榻上讀過的最好、最有價(jià)值的有關(guān)人生成長的書。
書作者周嶺是作家、自媒體人、心智探索者，《認(rèn)知覺醒》是人民郵電出版社出版的正版圖書，這本書無論從外觀、排版、內(nèi)容看都是一流的，書比普通的書寬，高檔的印刷紙、潔白的書頁、錯(cuò)落有致顏色不一的字體、層次感分明的書稿看起來非常舒服，看《認(rèn)知覺醒》是一種享受，不僅養(yǎng)眼、修身養(yǎng)性，更重要的是從書中可以看到書作者周嶺對人生一系列深度的思考。我的水平有限，書評(píng)只是如實(shí)寫出我讀《認(rèn)知覺醒》真實(shí)的感受、寫出我自己真實(shí)的評(píng)價(jià)，誠摯的希望有更多的人看到這本好書。
書作者周嶺深厚的文學(xué)水平、嫻熟的語言表達(dá)能力、高超的文字駕馭能力、淵博的學(xué)識(shí)水平都讓我贊嘆不已，這部書的可貴之處是提醒更多的人在人生之中少走彎路，讓人們的認(rèn)知～覺醒。
周嶺在書中提出了元認(rèn)知、刻意練習(xí)、深度學(xué)習(xí)、關(guān)聯(lián)、反饋等概念，全面梳理了認(rèn)知世界的基礎(chǔ)知識(shí)，同時(shí)又深度解讀了如何培養(yǎng)自控力、專注力、行動(dòng)力，如何控制情緒的方法。
看《認(rèn)知覺醒》的過程就像是發(fā)現(xiàn)和氏璧的過程，拋去外觀，一點(diǎn)一點(diǎn)的讀下去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)里面越來越精彩。
一、為了讓喜歡《認(rèn)知覺醒》的朋友們能快速的讀懂這本書，非常有必要讓大家了解一下讀書必須懂的幾個(gè)詞：認(rèn)知、元認(rèn)知、覺醒、覺知。
認(rèn)知的含義：是指通過思維活動(dòng)獲取知識(shí)。
元認(rèn)知的含義：是人的反思能力，也就是思考過程中對事物的認(rèn)知和理解。
覺醒的含義：從睡夢中醒來，引申意義是找到了適合自己奮斗的方向。
覺知的含義：覺知就是知道什么是好、什么是不好的時(shí)候，然后主動(dòng)做出新的選擇。
《認(rèn)知覺醒》有許多周嶺的人生感悟，同時(shí)帶給讀者很多有用的觀點(diǎn)，讓大家在讀書的過程中接收到很多擺脫困擾、與優(yōu)秀攜手的方法，更準(zhǔn)確的說，這本書是一部非常適用、有價(jià)值的人生成長的方法論。
《認(rèn)知覺醒》書名看起來很深?yuàn)W，讀起來卻通俗易懂，適合閱讀理解能力強(qiáng)、想提升自己、改變?nèi)松?、改變命運(yùn)的人深度思考、靜心行動(dòng)，從某種程度來說，認(rèn)知覺醒是有改變自己的想法，讓自己有更大進(jìn)步和改變的渴望。
認(rèn)知影響選擇，而選擇改變命運(yùn)；成長不僅是智慧的成長，還有行動(dòng)力的改變，每一個(gè)渴望提升自己、想讓自己的人生變得更美好的人，耐心的研讀《認(rèn)知覺醒》非常有必要。
為了加深讀者的理解能力，書作者周嶺又在書中加了很多示意圖，這些看似簡單的示意圖，是作者周嶺對讀者高度負(fù)責(zé)精神的體現(xiàn)，它讓讀者更形象、直觀的了解書中的觀點(diǎn)，在我看來，這本書是人生成長領(lǐng)域杰出的作品之一，周嶺說：一流的生活不是富有，而是覺知。知道了什么是好、什么是不好的時(shí)候，人生、自我就有了一個(gè)嶄新的開始。
二、書分為上下兩篇：
上篇：內(nèi)觀自己，擺脫焦慮
下篇：外觀世界，借力前行
每一個(gè)部分都對人生成長起著不同的作用，這本書適合人群：
1.人生出現(xiàn)困惑的人
2.想讓孩子變得優(yōu)秀的人
3.缺少人生目標(biāo)的人
4.急于讓自己邁向成功的人
5.剛剛踏入社會(huì)的年輕人
心理學(xué)家安德斯?艾利克森和科學(xué)家羅伯特?普耳經(jīng)過大量的研究后指出：所謂天才，其實(shí)并不神秘，其本質(zhì)是“正確的方法”加上“大量的練習(xí)”。
讀了周嶺的《認(rèn)知覺醒》，你就會(huì)知道，成功不僅需要正確的方法和大量的練習(xí)，還需要具備以下4點(diǎn)：
1.明確的目標(biāo)
2.專注
3.行動(dòng)力
4.控制情緒的能力
為什么有的人年紀(jì)輕輕就取得了成功？為什么有的人到了白發(fā)蒼蒼仍然是普通人？為什么有的人很早就完成了財(cái)務(wù)自由？為什么有的人總是生活事業(yè)的佼佼者？…
這其中就包括認(rèn)知水平的改變，其實(shí)，人生下來差別不大，能夠把人拉開距離的是認(rèn)知水平、控制情緒的能力、專注力和行動(dòng)力，有了清醒的認(rèn)知、控制情緒的能力、能夠安靜思考的人，才能給自己的人生插上飛翔的翅膀。
三、小結(jié)
有人說不知道自己要做什么、前途迷茫，這是因?yàn)槟愕恼J(rèn)知還沒有覺醒，不覺醒的主要原因是因?yàn)槟氵€沒有安靜、系統(tǒng)的思考，人生需要思考，成功需要耐心，想改變的人需要給自己一個(gè)清晰的定位，知道自己適合做什么、自己的強(qiáng)項(xiàng)在哪里、怎樣去做、怎樣才能少走彎路，這些都是迷茫的人們需要思考的問題。
有時(shí)候，人們心中有迫切想改變現(xiàn)狀的愿望，卻不知從何做起，不知道怎樣去做，不知道哪里才是需要改變的地方，《認(rèn)知覺醒》給想改變自己的人指出了明確的方向，讓人生變得精彩就從讀周嶺的新書《認(rèn)知覺醒》開始，懂得思考的價(jià)值就是人生開始改變的契機(jī)。
渴望人生越來越精彩的人，《認(rèn)知覺醒》這部書值得擁有、珍藏。
好書不可多得，好的觀點(diǎn)更是珍貴無比，懂得控制情緒、懂得專注力和行動(dòng)力的重要性、懂得如何讓自己在蕓蕓眾生中脫穎而出，就從耐心的品讀《認(rèn)知覺醒》開始，當(dāng)你有了醍醐灌頂、茅塞頓開、相見恨晚的感覺，就說明這本書已經(jīng)讓你明白了《認(rèn)知覺醒》在人生成長中的重要作用。
在此，借用書作者周嶺的話獻(xiàn)給大家：很高興認(rèn)識(shí)你，讓我們共同踏上覺醒之路吧。
