看了一下QQ推送，不知不覺QQ伴隨我已經(jīng)有3336天了。時光芿茬，五年前的今天，我和爸媽，弟弟，外婆在小梅沙看大海，沙灘，海的對面是香港。那個時候是我記憶最深刻的時候，也是感覺最幸福的時刻，一家人第一次聚的那么齊。
? 今天接觸到一個新概念。休活，休息日的活法，是呀，這個很重要，前面是上一周的工作日，后面是即將開始的下一周的工作日，周末則起到了承前啟后的作用。以前也不是沒有考慮過這個問題，只是淺嘗輒止，都只是停留在想想上面，沒有落實到行動上，想完了就完了，沒有任何實際的行為支撐自己的想法，所以，最后都一了了之了?，F(xiàn)在想來，這是極大的錯誤，沒有好好反省自己，沒有做到慎獨，以至于經(jīng)常犯錯誤。
? 今天上午很忙碌，一直都在忙工作，沒有閑下來的時間進行筆耕。其實也不然，想了一下，好像有個七八分鐘的。當時累的不行了，就坐了一會兒，隨即打開看了中國好聲音，被我用來就這樣浪費了，要是當時寫一下的話起碼也有一百來字了，可惜世上沒有后悔藥，只有以此為鑒，下不為例。想做什么事情之前，先把自己一天最重要的事情做完再說，像什么娛樂，游戲等不是很費神的事情放到一天的下午或者晚上來做。
? 今天上午弄得也是滿頭大汗，任何一項事兒都不是容易的，往往都是想的簡單，做起來卻無從下手。
? 上面的圖是昨天的學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)，下面的圖是今天的學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)：
? 相對比，開頭學(xué)習(xí)的時間越早。學(xué)的時間自然而然的增長了，雖然只長了六分鐘，但是只是早三分鐘學(xué)習(xí)，就這較段增長效果而言，這還沒有算上中午睡了將近三十分鐘，昨天才睡了十五分鐘。所以說，開始的越早，成果越大。止于空想，勇于開始。
? 這兩天不知道為什么，是吃壞了什么東西還是最近腸胃的問題，中午一到就想上廁所，這幾天還是吃些清淡的吧。中午上完了廁所后，手機放在一旁充電，先預(yù)熱看了一會兒英語書，用了25分鐘，但是到了后面將近七八分鐘的時候，效率特別的低，這在后來的學(xué)習(xí)中深有體會，后面重看了好幾段競渾然不知，直到后來看完了才知道，因為似乎有看過的感覺，但是沒什么印象。說明當時睡意正濃，眼睛雖然半睡半醒，可是神智已經(jīng)早就被睡神勾走了，所以看了又有沒看過的感覺。
? 其次，關(guān)于中午出現(xiàn)困意的問題。結(jié)合昨天，沒有那么困，很有可能是因為中午吃的太飽了，導(dǎo)致睡了半小時還沒有昨天吃了七分飽只睡了十五分鐘的清醒。整個中午，甚至直到現(xiàn)在下午四點多了，肚子還是脹脹的，依然是飽的，負罪感特別強。一個減肥的人吃飯千萬不要吃全飽，雖然當時吃的爽，滿足了口腹的欲望。最后卻需要一整天來消化和徒傷悲。
? 中午看了《曾國藩》差不多有十來頁，距離目標還差十幾頁，晚上回去第一件事兒先把這個待辦事項完成，列為最重要，現(xiàn)在設(shè)置一個鬧鐘，避免后來忘了。
? 中午的最后一個小時主要是用來看英語，設(shè)置了一個小時的鬧鐘?？赐炅艘黄恼?，感覺進度太慢了，兩天了，才看完一篇文章。四十來天的日子里，主要看前面十篇的文章，力爭揣摩研究通透。確實有時候?qū)W習(xí)進入了某種程度，其中的樂趣真的是不言而喻。
? 這里還是得再強調(diào)一下關(guān)于中午的時間分配問題，這些天在不影響當前的計劃的前提下，在月底前看完《睡眠革命》，能盡快看完則盡快一些。我得找到自己的睡眠的規(guī)矩和最佳的生物鐘，以此為基礎(chǔ)，達到最佳活力，制定符合自己的生物工作生活模式最優(yōu)解。聽別人說至少得睡八個小時，可是我十點多躺在床上，沒有多少困意，翻來覆去，腦子里天馬行空，肆意枉然，結(jié)果越來越興奮，直到將近十二點才緩緩進入夢境。所以，首要的目標是提高自己的睡眠質(zhì)量，保證睡眠時間。說到這里，昨天晚上沒有控制住，完全失控了，一直看呀看手機，十二點四十多了，估計一點才睡著。
? 為了安全著想，為了健康著想，晚上一道時間，放下手機，關(guān)機，回歸自然，步入夢境?？吹囊曨l看到劉亦菲她的英文有種發(fā)貨的浪漫，Romantic.還有一些其她人的英語真真的好，特別羨慕，但是我不能僅僅至于羨慕，我要把他們作為目標，不斷鞭策自己，踏踏實實的學(xué)習(xí)，求真務(wù)實，不虛與委蛇。
? 說到這里，感覺自己又沒有話說了，發(fā)現(xiàn)素材太少了。主要是輸入太少了，一天就那么些固定時間，需要自己不斷挖掘。沒有輸入，那么輸入就沒有任何思緒靈感。本來決定晚上回去以后就開始玩游戲了，現(xiàn)在想想，還是不行，先看五十分鐘的書吧，然后在做自己想做的事吧。只有先把自己不想做的事做好，才有資格去做自己想做的事。不要拿沒有時間這種爛借口來說話，魯迅說過，時間是海綿里的水，擠擠總是會有的。說的沒時間，其實很多時間都被自己有意或者無意間浪費了。無論做什么事，決心一定要堅定，不能模棱兩可，裹足不前，猶豫不決，否則的話肯定成不了事，最多三分鐘熱度就放棄了。黎明前的曙光前的黑暗是最黑暗，最難熬的，大部分人都倒在了這里，只有堅定意志，不達目的不死心的態(tài)度去做事，才能無往不勝。就拿我日更2000目標，其實很久以前也有想過，也做了幾天，結(jié)果很快放棄了，因為當時只是抱著試試的態(tài)度，沒有非完成不可的決心。
? 總之，任何事情，不到黃河心不死心，到了黃河游過去，和不堪的過去死磕，活在當下，把握當下，用自信的現(xiàn)在創(chuàng)造美好的未來。
