朋友突然讓我推薦幾本書(shū)，說(shuō)自己最近狀態(tài)很差，對(duì)現(xiàn)狀不滿卻又無(wú)力改變。
我沒(méi)敢細(xì)問(wèn)。因?yàn)槲抑?，他不喜歡自己的工作，為了養(yǎng)家，經(jīng)常加班，好歹工資還不錯(cuò)；他和女朋友剛結(jié)婚倆年，有一個(gè)孩子，生活壓力很大，夫妻感情也不咋地。
朋友說(shuō)：“我并不喜歡現(xiàn)在的生活，又不知道怎么改變，更不知道自己到底想要什么？別人總是說(shuō)，要給自己設(shè)定目標(biāo)，然而我都不知道自己的目標(biāo)是什么？”
我告訴他：“其實(shí)，你愿意改變現(xiàn)狀，這個(gè)想法就很了不起！”
我并不是在安慰他。根據(jù)調(diào)查，大多數(shù)人即使不滿現(xiàn)狀、也不會(huì)去做什么改變的。
在《決策的藝術(shù)》一書(shū)里，提到了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：
假設(shè)你繼承了100股藍(lán)籌股，這些股票都不是你本人買(mǎi)的，那你打算如何處置這筆意外獲得的財(cái)富呢？
你可以選擇出售，也可以選擇再投資，只需要支付極少的傭金，而且還不用繳稅……你會(huì)怎么做呢？
一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象發(fā)生了：在回答這個(gè)問(wèn)題時(shí)，絕大多數(shù)人選擇了“保持現(xiàn)狀”，也就是既不出售，也不進(jìn)行再投資。
作者說(shuō)：這種情況在心理學(xué)上被稱為“現(xiàn)狀偏見(jiàn)”，即人們總是覺(jué)得、自己只要再等等，事情肯定會(huì)好轉(zhuǎn)的。
比如那些呆在舒適圈的職場(chǎng)人士，明知道自己的公司在走下坡路，卻仍然不想辭職、跳槽去一個(gè)新環(huán)境；比如那些忍受家暴的女人，總是下不了“離婚”的決心，覺(jué)得“再等等吧！等一段時(shí)間應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)……”
但我想說(shuō)的是：繼續(xù)這樣下去，你會(huì)進(jìn)入一種無(wú)限的負(fù)能量惡循環(huán)。
那么，如何才能跨出改變的第一步呢？
我給朋友提供了三條建議：
1.接受不完美的自己
我告訴朋友：可能在你看來(lái)，自己現(xiàn)在的處境很糟糕，心情也很壞，甚至還很迷茫；但我并不是來(lái)勸你改變心情的，我也不會(huì)說(shuō)、還有人比你更慘（事實(shí)上，我比他更慘：我已經(jīng)離職了，裸辭，并且公司還欠了我兩個(gè)月工資）——我希望你接受自己現(xiàn)在的樣子，不要去譴責(zé)自己，不要自責(zé)，認(rèn)為自己很“無(wú)能”。
一方面，你在譴責(zé)自己的同時(shí)，也會(huì)給自己一種心理暗示，感覺(jué)自己做什么都做不好；
另一方面，這種自責(zé)也會(huì)帶來(lái)能量的消耗，哪怕你一整天什么都不做，只要陷入了“自責(zé)”，你也會(huì)覺(jué)得筋疲力盡的。
所以，只有當(dāng)我們接納了不完美的自己，才能夠真正的做出改變。
2.看清楚自己的方向
“設(shè)定目標(biāo)”是一個(gè)老生常談的話題了。
為了不給朋友太大的壓力，我特地跟他解釋說(shuō)：我讓你定目標(biāo)，并不是要求你要做得多么優(yōu)秀，而是希望你找到一個(gè)固定的方向，有針對(duì)性的努力，不要白白浪費(fèi)自己的精力。
因?yàn)椋?0幾歲、20幾歲的年輕人，他們有很多時(shí)間“試錯(cuò)”，失敗了沒(méi)關(guān)系，大不了重來(lái)；
而像我們這樣跨過(guò)了30歲門(mén)檻的人，“時(shí)間”就是一種非常稀缺的東西了，我們幾乎沒(méi)有機(jī)會(huì)去“犯錯(cuò)”，選定一個(gè)方向之后、只能義無(wú)反顧地走下去。
朋友問(wèn)：這么說(shuō)，我是不是要定一個(gè)三年計(jì)劃、五年目標(biāo)？
我說(shuō)不用，那都是扯淡——你的當(dāng)務(wù)之急，是走出眼前的困境；等你解決眼前的問(wèn)題之后，再去制定未來(lái)的目標(biāo)，這還差不多。
一個(gè)好的目標(biāo)，固然能夠起到引導(dǎo)的作用；但這樣的目標(biāo)，也是建立在有行動(dòng)力的基礎(chǔ)上。
如果一個(gè)人缺乏最根本的行動(dòng)力，那么，目標(biāo)越長(zhǎng)遠(yuǎn)、他放棄的就越快。
所以，我建議朋友：你可以定一個(gè)三～五年的大致方向，然后慢慢朝這個(gè)方向走；但你應(yīng)該把大量精力、放到眼前的問(wèn)題上。
比如，你可以花一到兩個(gè)月的時(shí)間，把工作和感情上的問(wèn)題處理好。不要急著辭職，不妨先存一筆備用金，利用工作之余，投投簡(jiǎn)歷什么的。
即使辭職了，也不必急著去新公司上班，而是花點(diǎn)時(shí)間處理感情的問(wèn)題。
等你工作走上正軌、感情也順心了，你再去籌備自己想做的事情、制定自己的三年計(jì)劃，豈不是更好嗎？
朋友想想覺(jué)得有道理，但還是有一些顧慮：我沒(méi)有一技之長(zhǎng)，年齡又比較大，想改變又談何容易呢？
3.盤(pán)點(diǎn)自己的能力和資源
朋友是做互聯(lián)網(wǎng)工作的。
按照他的話來(lái)說(shuō)：到了30幾歲還沒(méi)有構(gòu)建起自己的“核心競(jìng)爭(zhēng)力”，就等于是沒(méi)有“一技之長(zhǎng)”。
因?yàn)椋居幸淮笕?0后可以替代他。
經(jīng)過(guò)一番交流，我們一起定下了三個(gè)策略：
1）盤(pán)點(diǎn)自己的特長(zhǎng)
這里說(shuō)的“特長(zhǎng)”，并不是指很核心的技能，而是他自己具備的一些優(yōu)勢(shì)：擅長(zhǎng)溝通（比較健談，上臺(tái)講話不怯場(chǎng)），擅長(zhǎng)寫(xiě)作（文筆一般，但思考能力還不錯(cuò)），容易獲得別人的信任（這跟他直爽的性格有關(guān)）。
不要小看這些特長(zhǎng)，只要找到合適的突破點(diǎn)，它們可以把你的優(yōu)勢(shì)、無(wú)限的放大。
2）盤(pán)點(diǎn)自己手里的資源
我建議朋友找出一張白紙來(lái)，在上面寫(xiě)下他能夠勾搭的“人脈”。
比如說(shuō)，他想跳槽去新的公司，他的朋友圈里、有多少人可以幫忙推薦？他想學(xué)習(xí)一門(mén)新技能，朋友圈里有多少人恰好是（或者認(rèn)識(shí)）這個(gè)領(lǐng)域的專家？
比如，朋友想走出迷茫、重新給自己定位，而我恰好認(rèn)識(shí)幾位做職業(yè)生涯規(guī)劃的人，可以幫他引薦。
懂得借助這些資源，就能夠幫助我們快速擺脫現(xiàn)狀。
3）制定自己的行動(dòng)計(jì)劃
是的，聊了這么多，最后還是要落到“計(jì)劃”上面來(lái)。
朋友一聽(tīng)：要做計(jì)劃？哎，算了吧，我們今天已經(jīng)聊了這么多了，我回去消化一下，過(guò)兩天再做計(jì)劃吧！
我說(shuō)：那可不行。因?yàn)?，今天回去后，你?huì)反復(fù)的思考我們今天聊的內(nèi)容，就在思考的過(guò)程中，把精力給消耗掉了。
一旦確定了方向，下一步就是把它落地和執(zhí)行了。
即使出了小差錯(cuò)，也可以在行動(dòng)中糾正。
最怕的就是：你什么都沒(méi)做、卻把行動(dòng)方案反復(fù)修改了幾十遍。
人生最幸福的事，莫過(guò)于通過(guò)努力，把一切都變成自己想要的樣子。
這個(gè)過(guò)程會(huì)比較漫長(zhǎng)，所以，加油吧，不要掉隊(duì)了。
共勉！
