如何提高理解力，一個知識，先用自己的語言總結(jié)，表達出來，然后整理出實踐的步驟，然后規(guī)劃，復(fù)盤，理解。

所有的知識，不管是自己閱讀的書本，還是聽的別人的課，甚至一些社群分享，首先要用自己的語言，按自己的理解，表達出來。然后去比較，自己提煉的知識點與學(xué)的知識點的異同，是不是有理解偏差。為什么用自己的語言文字會比較好，是加深了理解還是其他的什么。

根據(jù)提煉的知識點，回憶有沒有相關(guān)的經(jīng)歷，類似的事情去驗證這個知識點。是正面還是反面？有沒有相似的案例支持或反對這個知識點？這個過程可以去理解知識的適用范圍。然后整理實踐的步驟，看看在實踐中有那些問題和困難，加深對知識點的理解。

簡單嘗試，在做中理解，慢慢熟練。然后規(guī)劃，什么時間，去應(yīng)用。

每天，每周，每月，每季，做反思，看看出現(xiàn)的問題以及做的比較好的地方。

例如本周學(xué)習(xí)了得到李笑來專欄的注意力，那我的理解就是注意力是比時間和金錢還要重要的東西。關(guān)于注意力的三個坑自己基本都放犯過，最厲害的就是將注意力用在玩手機上，看新聞，玩游戲。至于如何應(yīng)用這個知識點，文中也給了三個方向：自我成長，關(guān)愛他人，貢獻社會。我可以先從自己開始，關(guān)注成長。首先要有反思日記，記錄每天的目標及完成情況，反思當天的完成情況。然后安排每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，分成上午，下午，晚上三個時間段，每段時間都留二十分鐘的時間回顧，記錄。第三，根據(jù)實踐的情況，有哪些問題需要解決，那些需要刻意練習(xí)。最后復(fù)盤總結(jié)，有哪些好的方面，有哪些弱的方面。同時目標有沒有實現(xiàn)，原因是什么。

其實簡單總結(jié)就是：總結(jié)表達，案例驗證，規(guī)劃應(yīng)用，復(fù)盤總結(jié)，熟練掌握，改變生活。

一直以來，雖然每天忙忙碌碌，但是從來沒有認真的去想想問題的根源所在。以至于自己去回想一周以來的收獲時，大腦竟然一片空白。

其實對于理解力還可以從結(jié)果導(dǎo)向上面理解，所有的知識，都要有一個結(jié)果，就是變成自己的一部分，如果沒有這個結(jié)果，就不是真正的學(xué)習(xí)，就是失敗的。

想明白這一點，自己對學(xué)習(xí)的理解是多么的膚淺，可笑。回想這么些年來，自己一直在這個大坑里滾來滾去，從來沒有找到問題的根源所在，看到別人取得的成績，自己只剩下羨慕，卻不知道原因。

想明白這點，可以這樣規(guī)劃應(yīng)用，準備一個筆記本，列出想要達到的目標，然后分析自己和目標的差距，最后實踐。不斷的實踐這個過程，不斷的反思理解，直到自己熟練的掌握。

其實自己以前的經(jīng)歷，就是不太愿意承認自己的現(xiàn)實和目標的差距。雖然在學(xué)習(xí)，但是那些是自己具備的，那些是自己欠缺的，一直沒有分清楚。更不會知道自己是不是真正的掌握了什么?？偸遣煌５淖龉P記，以為完成了筆記就是完成了學(xué)習(xí)，壓根不看自己現(xiàn)實中的問題。

這就是本周對理解力的一些簡單的理解。

#2875―凱―浩哥晚姐橙子學(xué)院碼字島第4篇作業(yè)。