我們大多數(shù)人對(duì)燕窩的了解，一般都知道是美容養(yǎng)顏的佳品。是皇妃貴婦名媛明星養(yǎng)顏的代名詞，從古裝電視劇中就能看到很多，尤其是一些宮廷劇，娘娘妃子每日食燕窩來(lái)駐顏。其實(shí)燕窩不單單只是擁有美容養(yǎng)顏這一神奇功效……
燕窩，顧名思義，即是燕子的窩，它是雨燕科動(dòng)物金絲燕及多種同屬燕類(lèi)用唾液等凝結(jié)所筑成的窩。燕窩具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)與藥用價(jià)值，自唐代起便被譽(yù)為滋補(bǔ)珍品，享有“東方魚(yú)子醬”的美譽(yù)。燕窩的主要成分有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、各種微量元素以及對(duì)促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸。其中的唾液酸（又稱燕窩酸）在燕窩中含量最高，是燕窩最有價(jià)值的成分之一。
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近幾年，開(kāi)放二胎后，響應(yīng)二胎政策的高齡產(chǎn)婦越來(lái)越多。高齡產(chǎn)婦一般都面臨著自身身體機(jī)能減退和體質(zhì)較差的問(wèn)題，能否在備孕懷孕期間保證攝取高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是孕媽們首要解決的問(wèn)題。孕婦在孕早期都會(huì)有一些妊娠反應(yīng)，一些身體體質(zhì)較好的孕媽反應(yīng)會(huì)較輕一點(diǎn)。嘔吐等癥狀也不會(huì)太嚴(yán)重，自己還可以依靠吃食物攝取一點(diǎn)基本的營(yíng)養(yǎng)成分。但是對(duì)于那些妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕媽們，不能靠基本食物來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分如果達(dá)不到每日的攝入量，會(huì)在很大程度上影響孕媽咪和胎寶寶的。燕窩中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及多種氨基酸可以很好的保證孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)，燕窩中特有的唾液酸（燕窩酸）是大腦神經(jīng)節(jié)苷脂的重要組成部分，神經(jīng)細(xì)胞膜的唾液酸含量是其他細(xì)胞的20倍。含有高達(dá)10%的生物活性成分，唾液酸是促進(jìn)大腦和身體發(fā)育的重要物質(zhì)，孕早期是胎寶寶各種神經(jīng)系統(tǒng)和身體器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，燕窩可以保證胎寶寶腦部發(fā)育黃金期的營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)記憶力以及智力的發(fā)育。燕窩自身是沒(méi)有什么味道的，它還可以可以根據(jù)孕媽咪的需求做出相應(yīng)的口味。讓孕媽咪在懷孕期間真正做到一人食用兩人補(bǔ)。
?孕媽美容護(hù)膚的圣品
懷孕期間最讓孕媽咪頭痛的要數(shù)身材變化和皮膚的變差了。尤其是妊娠紋，根據(jù)調(diào)查，有70%-90%的孕媽咪會(huì)產(chǎn)生妊娠紋。妊娠紋主要是由于妊娠期受荷爾蒙的影響，腹部的膨起使皮膚彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到損傷或斷裂，皮膚變薄或變細(xì)而產(chǎn)生的，在皮膚上留下的一些紫紅色紋路，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)則可以大大降低妊娠紋產(chǎn)生的幾率。
預(yù)防妊娠紋首先要飲食均衡，懷孕期間補(bǔ)充豐富的維生素，由于皮膚的膠原纖維是蛋白質(zhì)構(gòu)成，所以要多攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證膠原蛋白的合成。避免食用高熱量低營(yíng)養(yǎng)的食物。
預(yù)防妊娠紋還可以使用防妊娠紋的乳霜和一些按摩油，也可以增強(qiáng)皮膚的彈性，減少妊娠紋。
要控制體重的增長(zhǎng)，懷孕期間對(duì)體重的增長(zhǎng)速度也是有要求的，懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度每個(gè)月不宜超過(guò)2斤，整個(gè)孕期應(yīng)控制在11至14KG。要科學(xué)孕育，不能聽(tīng)信一些老人家提倡的多吃少動(dòng)，那樣只會(huì)給孕媽咪增加體重上的負(fù)擔(dān)，而且會(huì)產(chǎn)下巨大兒，又或者患上孕期高血壓或糖尿病。所以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┰袐屵淇梢宰龅脑袐D鍛煉也是必要的。
孕婦懷孕以后，不僅身上會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，一些孕媽的臉色還會(huì)出現(xiàn)皮膚變差長(zhǎng)斑的現(xiàn)象。由于從懷孕期間一直到哺乳期結(jié)束，孕媽咪們要告別一些日常外用或內(nèi)服的保養(yǎng)品，在這期間只能任由皮膚變差而束手無(wú)策。在這時(shí)候，我們就可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┭喔C啦，燕窩所含有的表皮生長(zhǎng)因子和水提物質(zhì)能夠強(qiáng)烈的刺激細(xì)胞再生、分裂、組織重建，使皮膚滑潤(rùn)、紅潤(rùn)光澤，不易衰老。對(duì)我們?cè)袐屵洳还苁巧眢w上的妊娠紋還在面部皮膚的保養(yǎng)，都可以一舉拿下哦。并且還對(duì)我們的胎寶寶有諸多益處，不僅讓我們?cè)袐屵鋫児獠熟n麗，還可以讓我們的胎寶寶聰明健康，真的是一舉多得呢！
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