? ? 最近拉下的事很多，日記星球社群課沒有聽，早起運動滯留，英語學習拋至腦后，親子閱讀暫停了。只有看書寫日記還在勉強進行。

? ? 那么自己目前的主要工作是什么？擺攤賺錢？家務(wù)瑣碎？自我成長？親子陪伴？鍛煉身體？社群工作？好像每一樣都很重要，很難做出決策，每天就拖著時間到點做事，然后在每個夜晚臨睡前自責一番，什么事沒有做到，什么事做的不夠好！對解決問題無任何幫助，現(xiàn)在需要學會合理安排時間，一個時間段內(nèi)，專注做一樣事情。

“專注”就是，一切對這份工作沒有幫助的事情，全都暫停。

? ? 每天必須運動半小時，這半小時內(nèi)暫停其他一切事情。每天看書學習寫日記也需要固定時間，社群運營工作安排時間，早上中午孩子在家主要就是跟孩子溝通互動。下午晚上出攤就專注做好章魚小丸子。通過“專注”+“沸水效應(yīng)”不斷刻意練習，提升自己專注加兼顧的做事能力。

? ? 專注最大的秘訣在于學會放棄，因為專注是集中力量辦大事，但專注的最終目的不是只做一件事，而是提高效率后能同時做好更多的事。

? ? 專注做自己必要的每一件事，放棄看電視的時間，放棄刷手機的時間，放棄跟三朋四友閑聊的時間，所有的碎片時間集中力量看書學習自我提升。