小鄒軍訓(xùn)歸來，我們一起聊起軍訓(xùn)的感受，小鄒一肚子的牢騷: 床太硬，時(shí)間太長，每天站軍姿時(shí)間太長，每天都肚子餓......
負(fù)面情緒在和北京的同學(xué)交流后，持續(xù)升級。因?yàn)楸本┑耐瑢W(xué)軍訓(xùn)只是在教室里打打拳，每天都可以回家，可以帶手機(jī)，甚至沒有軍訓(xùn)。
或許是很多天沒有見到小鄒，內(nèi)心的正能量高于負(fù)能量，我只是對小鄒說，看來你對軍訓(xùn)極為不滿，軍訓(xùn)似乎沒有帶給你任何收獲？小鄒說，是的，就不應(yīng)該有軍訓(xùn)，我討厭軍訓(xùn)！
這樣的情緒持續(xù)了兩三天，最后一次小鄒再說起的時(shí)候，我說了一句: 有沒有發(fā)現(xiàn)你最近說出來的話都是負(fù)面的？小鄒說，是的。再問: 你覺得是什么原因呢？小鄒說，能量太低了唄！
其實(shí)，軍訓(xùn)帶給小鄒的不僅僅是他的那些抱怨。軍訓(xùn)結(jié)束那天，陪著他去宿舍收拾東西，他興高采烈地向我展示他的宿舍，他的朋友們，他整潔的床鋪，整齊的柜子，自己新get的洗衣技能以及宿舍里的一些趣事。而且，即使對軍訓(xùn)如此不滿，也沒有看到他放棄，在軍訓(xùn)場上，也是有模有樣。
之后，小鄒不再頻繁抱怨軍訓(xùn)時(shí)的遭遇了，偶爾提起，也沒有太多的負(fù)面情緒。
一件很小的事，如果是以前的我，可能會在第一時(shí)間就否定孩子的看法，認(rèn)為他不應(yīng)該有如此負(fù)能量的輸出，一旦再次出現(xiàn)這樣的情緒，就會直接暴力打壓，完全不接納孩子有這樣的情緒。
這樣的狀態(tài)讓我想起昨天一起吃飯的一個(gè)孩子，因?yàn)椴荒軒謾C(jī)的事，整整一個(gè)下午都處于低落的情緒中，讓家長看著也很惱火。
當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒的時(shí)候，作為家長，我們到底如何面對？
從和小鄒關(guān)于軍訓(xùn)的溝通中，我收獲到: 最應(yīng)該做的，就是接納孩子的負(fù)面情緒。我們總是無法接受孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒，就像一聽到小孩子哭，大人們都會特別緊張，想要在最短的時(shí)間讓孩子停下來。
在經(jīng)歷了覺察自己的情緒起伏后，我發(fā)現(xiàn)自己原先對待孩子的情緒是完全不顧及孩子感受的。每一個(gè)人都是這樣的，有情緒的時(shí)候，只要有機(jī)會讓我把情緒發(fā)泄出來，等情緒穩(wěn)定之后，我自然就不再發(fā)泄了，也會開始理性思考問題了。
如果這個(gè)時(shí)候，旁邊的人一個(gè)勁地在說些大道理，不應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣......我心里會覺得更加難受，因?yàn)槟莻€(gè)當(dāng)下沒有人理解我。
因此，對于孩子的情緒，我們應(yīng)該以己度人，接納孩子的情緒，幫助他們把情緒表達(dá)出來，幫助他們找到合適的，不傷人的表達(dá)方式。
接納，說起來容易做起來難，盡管一直有這樣的認(rèn)知，卻也無法時(shí)刻做到。
很難得，這次關(guān)于軍訓(xùn)的溝通做到了。其實(shí)，最開始，我也聽著挺反感的，察覺到自己的情緒后馬上提醒自己進(jìn)行調(diào)整，才有了之后的接納。
當(dāng)然，當(dāng)孩子一直沉浸在負(fù)面情緒中無法自拔的時(shí)候，我們也需要提醒孩子。就像我在最后問小鄒的話，這個(gè)時(shí)候同樣不是說什么大道理，而是告訴他，他的狀態(tài)如何，他自然就知道如何調(diào)整了。
這一次的溝通同時(shí)也讓我意識到，小鄒這樣的狀態(tài)是我為他樹立起來的。我在和孩子分享很多經(jīng)歷的時(shí)候也會有很多負(fù)面情緒流瀉出來，因此，想要讓孩子在日后有所改變，首先要自己有所改變。
感恩這一次的經(jīng)歷，讓我在育己育兒的道路上又前進(jìn)了一步。
