認(rèn)識什么是宮寒？

1.宮寒會導(dǎo)致腹部肥胖，因?yàn)樽訉m寒冷，需要更高的溫度來保護(hù)，所以當(dāng)女人患上宮寒后，腹部脂肪就開始大量囤積，導(dǎo)致局部的肥胖。

2.舌苔淡白、舌邊有明顯齒痕，是宮寒和濕氣的表現(xiàn)，需要抓緊調(diào)理，否則稍加嚴(yán)重則會使面部蠟黃、顯老、甚至長斑，嚴(yán)重者影響腸胃道功能障礙，毒素排不出，長痘（臉部、身體背部）

3.頭發(fā)油膩，怎么洗也不清爽，很多人會以為自己是出油的發(fā)質(zhì)，其實(shí)不是，這是腎陽不通的一種表現(xiàn)，腎的陽氣不能傳達(dá)到子宮，子宮就會“寒冷”，腎陽的最直接表現(xiàn)就是頭發(fā)。

4.宮寒中期和后期最明顯的表現(xiàn)就是月經(jīng)方面，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、有血塊等等諸多癥狀，需抓緊調(diào)理。

如何調(diào)理宮寒？

生姜茶飲的自制過程：

步驟1：把新鮮的生姜去皮，因?yàn)樯钠儆诤裕獠啪哂序?qū)寒除濕的效果。

步驟2：把去好皮的生姜先切薄片，再切成末，姜末切的越碎越好。

步驟3：把姜末放進(jìn)鍋中，加入清水，加水沒有嚴(yán)格比例，自己控制就好。

步驟4：開大火煮沸，然后轉(zhuǎn)為小火煮10分鐘，把姜味煮出來就可以了。

步驟5：關(guān)火后，準(zhǔn)備一個過濾的篩子，把姜末過濾出去，煮好的水保留。

步驟6：把過濾好的姜水晾溫，然后倒入玻璃瓶子中，我煮的姜水正好裝滿了2個瓶子。

大功告成，把姜水瓶子放進(jìn)冰箱里冷藏就可以了，每天早上在碗里倒一點(diǎn)姜水，然后加適當(dāng)?shù)臏厮蜷_水，空腹喝一杯即可。

如果不喜歡姜味，就多兌一點(diǎn)水，

小編連續(xù)喝了2瓶，調(diào)理好了宮寒，還瘦了8斤，現(xiàn)在整個下巴都尖了，皮膚也是透著一股紅潤，朋友都說氣色變好了。

精油熱油涂擦法：甜杏油15ml+熏衣草3d＋快樂鼠尾草3d＋玫瑰3d+檸檬3d (太陽穴、耳后、后頸脊椎、手腕關(guān)節(jié)、腹部、腰腎區(qū)、腳底)

如果有不明白的地方隨時可以咨詢小編vx:xiaobaola